反酸|胃总反酸烧心，医生说饮食上这样吃能缓解
齐鲁晚报·齐鲁壹点采访人员 陈晓丽
十一中秋假期，大家走亲访友，外出旅游，过出了“春节”的味道，到处洋溢着欢乐团圆的气氛 。无论选择用何种形式过节，都免不了“大吃大喝”，但是也不能“只顾嘴”，忽略了肠胃的健康 。再加上作息不规律，肠胃功能更容易紊乱 。
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假期即将结束，很多人肠胃开始出现问题，腹泻、胃痛、胃胀、消化不良、食欲不振等各种问题纷纷找上门 。齐鲁晚报·齐鲁壹点特别推出“一小时问诊·假期特辑”系列，10月7日上午10:00—11:00，山东大学第二医院消化内科主任医师林森，做客齐鲁晚报·齐鲁壹点情报站，通过“一小时问诊”，与读者进行了交流互动，内容摘录如下：
1、最近吃了几次地瓜，感觉胃里反酸烧心，如何缓解？
山东大学第二医院消化内科主任医师林森：有人吃了地瓜，或者是吃了其他的一些食物：比如说有人吃了韭菜，有人吃了我们所说的死面做的食物，也就是没有经过发酵的面粉做的食物会刺激胃产生胃酸，出现反酸烧心这种感觉 。这时候呢，如果是一过性的反酸烧心，我们可以用点药物 。比如铝碳酸镁，商品名叫达喜，到达的达喜欢的喜，这个药很容易很迅速的综合胃酸，如果手头没有药的话，也可以吃一点苏打饼干，苏打饼干也可以起到中和胃酸的作用 。如果是长期反酸的话，需要检查胃镜了 。
2、不知为啥，每当我早餐吃了馒头夹牛肉和大米粥就闹胃酸 。
山东大学第二医院消化内科主任医师林森：肉类或者是大米粥，对个别人可以刺激胃酸的分泌，产生胃酸增多，造成反酸的临床症状 。建议你呢改变一下生活习惯，早上可以吃鸡蛋或者是小米粥、或者是面条这一类的食物，如果换其他的食物仍然有反酸的话，这可能是酸相关性疾病，需要做胃食管的检查 。
3、林大夫您好！一直以来自我感觉肠胃功能较好，少有胃疼或腹泻 。可能是因为年龄大了的原因，平常晚饭吃很少或不吃，偶尔吃的稍稍多一点，如果吃的晚且不运动，就会有胃泛酸水的现象，有时都会呛到嗓子眼里，但是次日早上就会好，不知是何原因？如此这般是否需要吃点什么东西或药物中和一下呢？麻烦林大夫给诊断一下哈，谢谢您！
山东大学第二医院消化内科主任医师林森：你好，如果是您平时胃肠道功能还好，现在吃饭多了，或者是晚饭吃的晚了会出现反酸的症状，尤其最标志性的症状就是您夜间会出现呛咳，这是典型的胃食管反流的表现，建议您去做一个胃镜检查，明确一下是否有反流性食管炎，即使看不到明显的食管炎也食管PH值检测 。或者，服用像奥美拉唑啊这一类的药物，治疗两周，看一看是不是能够好转，如果不好转的话，还是要做检查，根据症状应该是胃食管反流病 。
4、前段时间做胃镜结果反流性食管炎，吃了些药好一些了，没有再痛，还需要做复查吗？这种症状需要注意些什么？
山东大学第二医院消化内科主任医师林森：反流性食管炎一般需要服用八周的药物,八周左右食管粘膜的炎症应该有所恢复 。在以后的话还有可能出现症状，有症状的话可以对症临时吃一点药物缓解一下就可以了 。平时注意不要吃的太饱，吃饭后不要马上躺下睡觉，睡前不要吃东西 。至于复查的话，因为我们中国是一个食管癌的高发地区，食管炎患者出现食管癌的几率还是比别人高的,建议您还是定期复查胃镜 。
5、不知怎么搞的，这几天胃老是不舒服，反酸烧心 。临睡觉时尤甚 。
山东大学第二医院消化内科主任医师林森：反酸、烧心是胃酸过多、或者是胃酸反流到食管所引起的症状 。进食的内容物发生变化，比如说突然进食大量的蛋白质，或者是进食了刺激性的食物：比如说辛辣的食物，酸甜的食物，都可以起一过性的反酸烧心 。这种情况下可以吃一点药物,比如说铝碳酸镁，商品名叫达喜或者是吃奥美拉唑，应该能很快的缓解 。如果不缓解的话，需要做一些胃的检查 。
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