脂肪|身上的脂肪越少越好？脂肪到底有什么作用，竟还有这些好处
现在是个以瘦为美的时代，任何人都不喜欢自己身上脂肪，因为脂肪越多人就越胖，导致身材、面容受到影响 。很多追求苗条身材的女性想尽千方百计要将身上的脂肪减少，让自己看上去更漂亮 。
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3.提高糖分的代谢
脂肪在体内分解的产物可以使人体代谢糖分的功能增强，可以更好的释放能量 。而且可以避免将蛋白质作为主要能源使蛋白质充分发挥自身的生理功能 。
4.维持正常机能
不仅仅是皮肤里有脂肪，人的大脑、肝脏、肾脏里面都有脂肪成分，没有足够的脂肪就会导致这些器官的功能下降，使人的健康受到影响 。甚至还有研究表示白色脂肪越多的人可以满足大脑的能量需求，使人变得更加聪明 。
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看到这里，大家是不是觉得不可思议，脂肪竟然也有这么多的好处？所以建议大家不要盲目的去减肥，如果让自己太瘦，身体没有足够的脂肪之后使体质变弱，导致健康受到影响，比如患上贫血、低血糖、低血压、营养不良之类的疾病 。
【脂肪|身上的脂肪越少越好？脂肪到底有什么作用，竟还有这些好处】建议大家尽量养成清淡饮食、经常锻炼身体、规律作息时间的好习惯，让自己身上的脂肪保持适量的程度，只要身材均匀，身体健康就没有太大的问题 。
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