吃莲藕能治夏天流鼻血
夏天许多人爱流鼻血，排除器质性病变 ， 空气干燥、喝水少是流鼻血的主要原因 。耳鼻喉科主任周世华说，流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品，莲藕就是比较好的选择 。
【吃莲藕能治夏天流鼻血】
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吃莲藕 能治夏天流鼻血
莲藕生吃熟吃都可以，中医认为，生食莲藕能凉血，熟食则能补心益肾，具有滋阴养血的功效，药用价值相当高 。
此外 ， 莲藕含铁量较高，而且含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用 。因此，如果您经常流鼻血的话，吃些莲藕不仅能达到清火的目的 ， 而且还可以起到补血、止血的作用 。
周世华称，挑莲藕的时候可以选那些比较肥大，水分比较多的，带有清香的 。大家可以看看顶端的“鹦哥头”，越小的口味就越好 。
莲藕在炒的时候，很容易变色，可在去皮后放入稀释醋水中浸泡5分钟就好了 。炒的时候，边炒边加些清水，同样可以炒出洁白如玉的莲藕片 。应提醒的是，脾胃消化功能低下的人，最好不要生吃 。
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