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饮食排毒 食用不当反伤健康

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我们经常提到排毒养颜 ， 排毒的方法有很多，饮食排毒就是一个很好的选择 ， 如木耳、猪血、绿豆都是排毒的好食材 。这些食材吃起来也是有很多的细节要注意的，食用不当，不但起不到排毒的功效，反而会威胁到身体的健康 。
排毒食物一：木耳
木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒，是一款不错的排毒食物 。
吃木耳排毒时注意：
1、木耳不宜与田螺同食 。
2、从食物药性来说，寒性的田螺 ， 遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食 。
3、患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食 ， 野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血 。
4、木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良 。
排毒食物二：猪血
【饮食排毒 食用不当反伤健康】猪血具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外，能够起到排毒的作用，不怕吃猪红的女性不妨选择这一款排毒食物 。
吃猪血排毒时注意：
1、猪红不能与大葱、大豆、何首乌、黄豆、海带一起吃，否则会引起身体不适或消化不良 。
排毒食物三：绿豆
绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用，是一款众所皆知的排毒食物 。
吃绿豆排毒时注意：
1、属于寒凉体质的人 。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其绿豆汤他疾病 。
2、空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好 。
排毒食物四：蜂蜜
蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能，也不不错的排毒食物 。
吃蜂蜜排毒时注意：
1、不宜与豆腐同食 。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血 。与蜂蜜同食易导致腹泻 。同时蜂蜜中的多种酶类 ， 豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于*的生化反应 。
2、不宜与韭菜同食 。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用 。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻 。
以上为大家介绍了排毒饮食的食用禁忌，希望给大家带来帮助 。

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