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老人是腰痛患者的高发人群，这是由于人老之后，内分泌功能减弱和机体活动能力逐渐降低等，由此引起骨组织的数量减少所致 。还有就是可能患上了腰椎骨关节疾病 。
中医认为，引起老人腰痛多因肝肾两虚，因为肝主筋 ， 肾主骨，腰为肾之府，膝为筋之府 ， 因此，如果肝肾两虚的话就会出现腰膝酸软现象 。
老人腰痛要注意补肝养肾，下面为大家介绍缓解老人腰痛的两款补肝养肾方 。
一、杜仲猪尾汤
材料：枸杞、淮山、狗脊和杜仲各15克，猪尾骨1条 ， 生姜3片，绿心黑豆30克
做法：将材料洗净，猪尾骨砍成小块，全部放入锅里，倒入适量清水，炖到材料烂熟即可 。
食用方法：当佐餐
【缓解老人腰痛的两款补肝养肾方】二、龙骨鹿筋汤
材料：鹿筋120克 ， 猪尾骨1条，枸杞、桂圆、牛膝、玉竹、杜仲各15克，陈皮、巴戟天和生姜各10克，淮山和龙骨各30克
做法：
1、先将鹿筋用清水浸泡上24小时 ， 猪尾骨洗净切成小块 ， 其他材料也清洗干净；
2、将所有材料放入锅里，倒入适量清水，用中火炖2小时即可 。
食用方法：当佐餐分次食用
功效：补肾养肝 ， 强筋壮骨，能治疗骨质疏松、腰膝酸软、夜尿频多、关节退化、腰痛等症 。(
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