高血脂|为何那么多人都难逃高血脂的“魔爪”？这4个习惯，劝你及时改正
随着生活水平的提高，高血脂在生活中越来越常见 。
据初步统计，每10个成年人中，就有一位血脂异常 。
【高血脂|为何那么多人都难逃高血脂的“魔爪”？这4个习惯，劝你及时改正】长期的高血脂可导致动脉硬化，引发血栓的形成，严重时可造成心梗、脑梗，给健康及至生命都带来很大危害 。
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4、长期保持不良情绪
有研究发现，血管的健康受情绪的影响较大 。
如果情绪波动较大，可导致血管出现异常收缩，导致血液流动变慢，从而使血脂水平升高，这种情况多发生于精神压力较大的人群 。
因此，建议大家在生活中要缓解自身的压力，调节好自身的情绪状态，遇事要以乐观、豁达的态度面对，出现不良情绪也要及时疏泄，避免健康受到损害 。
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以上就是可诱发高血脂的几个不良习惯，建议大家在生活中应尽量避免，以免给健康带来危害 。
想要保持血管健康，避免血脂升高，应养成健康的生活习惯，比如要多运动，饮食注意清淡等等，平时也要控制好体重，一旦有超重、肥胖的现象，要及时调节 。
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