降脂|降脂新药来了：一年用2次，可降血脂50％！国内已完成首次注射
高血压、高血脂和高血糖并称为三高，这是诱发心血管疾病的高危因素 。特别是高血脂 。随着血脂水平升高，可升高血液黏稠度，使得脂类物质在血管壁上沉积，逐渐生成小斑块 。随着斑块增多和增大可堵塞血管，减慢血液流通，甚至会中断血流，从而引发冠心病、脑卒中和肾功能衰竭等 。一旦被诊断为高血脂，患者需终身服用药物，降低其生活质量 。不过市面上出现一种降脂新药，一年用两次就能降血脂50%，给高血脂患者带来福音 。
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降脂新药有什么作用？
现在国内上市的PCKSK9抑制剂属于降脂药物，一个月注射1~2次，可达到降低坏胆固醇50%以上的降脂效果，降脂效果由于他汀类药物，适合单一用他汀类药物血脂仍然不达标或不耐受患者 。目前，又出现一种新型的降脂药物，现在已经在欧盟获批上市且已加入我国特许医疗保障用药中 。此类药叫做Inclisiran，每6个月注射一次就能平稳控制血脂，已最大程度提高患者用药便捷性以及依从性 。
除了用药外，生活中该如何降低血脂？
1、多吃含镁的食物
若体内缺乏镁会降低维生素D含量，易导致抽搐和便秘，加快骨质流失，导致睡眠质量下降，甚至会引发心绞痛或心脏病 。所以应多吃含镁的食物，如黑豆豌豆黄豆、南瓜子杨桃以及芥菜等 。
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2、控糖
摄入太多糖分不仅造成血糖升高，导致身体肥胖，而且也会引起胰岛素抵抗，使得体内多余的糖分转化成脂肪堆积，从而增加胆固醇，提高患心脑血管疾病风险 。因此应少吃高淀粉和加工糖食物，注意饮食清淡，拒绝喝碳酸饮料和各种糕点 。不妨多吃含膳食纤维的新鲜蔬果、坚果、豆类以及全谷物等，能给人们一定的饱腹感帮助，降低坏胆固醇水平 。应多吃能帮助降血脂的天然药物和食物，如山楂、荷叶以及决明子等 。
3、保持适度运动
一周至少有4~5次30分钟以上的有氧运动，如快步走、跳绳或慢跑等，运动以身体出汗为宜，这样能甩掉体内多余脂肪辅助降低胆固醇 。同时拒绝吸烟喝酒，保证有充足睡眠，减少熬夜 。
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4、调整好情绪
长期处于慢性压力和不良情绪中可诱发肾上腺素，增加坏胆固醇水平，提高患心脏病和脑卒中风险 。因此应学会减轻压力，适当的户外活动或打坐冥想来宣泄情绪，必要时还需寻求心理医生疏导 。
温馨提示
新型的降脂药物给高血脂患者带来福音，不仅能降血脂，而且也能降低患心血管疾病风险 。高血脂患者不能仅仅依靠药物，还需做好生活方式干预，严格控制每天总热量摄入，尤其是少吃动物脂肪和胆固醇，不能超过300毫克 。遵循低盐低糖和低脂的饮食原则，以植物油替代动物油，多吃鱼肉奶类豆类和海产品以及新鲜蔬果等 。
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