荔枝|女子吃了1斤多荔枝后，突然恶心头晕急送医，医生：荔枝不能这样吃
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医生表示
患者平时属于血糖控制不佳（人群）
一次性吃下太多荔枝
会出现果糖不耐受
出现糖代谢紊乱情况
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经过一个星期的住院治疗
黄女士的各项指数才恢复正常
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营养科的医生介绍，荔枝属于高升糖指数水果，特殊人群如儿童、老人及瘦小低体重人群更容易出现“荔枝病” 。
医生：“临床症状包括呕吐、心慌、出汗、头晕、四肢发冷、颤抖等，严重的急性致命性脑病表现为昏迷和抽搐等，每年广东广西都会有 。”
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甜甜的荔枝
为什么还会引发低血糖？
一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰岛素的分泌，容易引发低血糖 。人们在空腹时，本身血糖就处于较低水平 。此时大量进食荔枝，在短时间内，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低 。
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另一方面，荔枝种子中含有α-次甲基丙环基甘氨酸，有降低血糖作用 。且多食荔枝影响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病 。
荔枝病救治不及时会有多危险？
低血糖可引起交感神经兴奋，使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状 。
若延误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥 。
成年人也会得荔枝病吗？
成人在空腹时吃了过量的荔枝也可能会发生“荔枝病”，但成人的血糖调节能力更好一些，老人和孩子相对较差，孩子病情发展快，出现症状也比较快 。
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如何正确吃荔枝？
建议成年人每天吃荔枝不要超过300克，儿童一次不要超过5个 。
建议在餐后半小时左右食用，切不可空腹食用和过量食用 。
患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者应慎食荔枝 。
在吃荔枝的同时，可喝些淡盐水，也可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用 。
低血糖时及时补充糖分，必要时须就医 。
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如何挑选新鲜果核小的荔枝？
看：凹凸不平纹路深的荔枝，通常果核较小 。龟裂片相对较大并且规则的荔枝，口感较好 。
捏：捏荔枝底部，能够明显感到坚硬的说明果核较大，捏起来偏柔软说明果核较小 。
摸：水润圆滑的荔枝新鲜，尽量在有保鲜柜或有冰块一起存放的商家选购 。
时值6月，正是荔枝上市的季节
很多人都非常喜爱这种水果
但好吃不能贪多哦！
【荔枝|女子吃了1斤多荔枝后，突然恶心头晕急送医，医生：荔枝不能这样吃】本文转载自微信公众号『人民网科普』，来源：广州公共DV现场、广州日报
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