肿瘤|著名肿瘤院士专家：世界上最便宜的12张抗癌处方（千万别错过）( 二 )
为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了 。
12、每天4杯绿茶
曾有专家对茶叶的防癌作用进行过17年研究，发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用 。
其中，绿茶效果最显著，其防癌有关的成分是其他茶叶的5倍 。
不过，茶水最好不要喝太浓太烫的 。最佳饮茶温度应该是60℃左右，茶水浸泡5分钟后，有效成分才能溶在水里 。
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