血管|血管堵了，94岁院士说：坚持这么做，可以少往医院跑
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中国科学院院士 ， 清华大学至今唯一的一位俄罗斯科学院院士——黄克智院士 ， 今年已经94岁高龄 。他不但是学术界泰斗 ， 还非常懂得保养 。为什么这样说呢？他又有怎样的养生经验？一起来看！
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健康是成功之本
这是黄院士在清华大学大礼堂的一场演讲 ， 非常震撼 ， 简直是一本活生生的自我保健教科书：
13年前堵了三根血管后 ， 不害怕 ， 坚持锻炼 ， 最终医生说“你不用再来医院了”！
一生成就学术泰斗 ， 却说出了一句箴言：健康是人生成功之本！
黄院士在演讲中说：“时间过得真快 ， 当年我还是一个年轻的小伙子 ， 如今已是九十高龄的老汉 。欣慰的是 ， 我可以告诉大家 ， 我可能是今天参会同志中最老的一个 ， 而且我的心态还不老 ， 身体健康也还可以 ， 我目前还在上班 ， 带研究生 ， 参加创新的科研项目 。”
他还坚持每天早晨打一场网球 ， 还能骑着电动车 ， 在清华园里到处活动 ， 这一切都源于有一个比较健康的身体 。所以 ， 黄院士当天演讲的题目就是《健康是成功之本》 ， 他分三个方面分享了自己的体会 。
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老化是正常的 ， 不要害怕
一个人的心态很重要 ， 要正确看待自己的健康状况 。人老了各种器官都随着老化 ， 这是自然现象 ， 例如眼睛花了、牙齿掉了 ， 甚至于腰酸背痛、行动不方便了 ， 这都是一种自然现象 ， 不应该说是病 ， 当然随着个人先天、后天的各种条件会有所不同 。
这些现象有人早出现 ， 有人晚出现 ， 也有的在有生之年从不出现 。我要说的这种老化现象出来了 ， 大家不要过于紧张、过于害怕 ， 心态要放宽 ， 有病治病 。
亲身经历：堵塞三根主动脉 ， 6年后不用再去医院 ， 靠的是一股韧劲
2005年我被查出心血管三根主动脉堵塞 ， 堵塞最严重的一根已经达到75% ， 这个指标是要放支架或不放支架的分界线 ， 许多朋友首先劝我停止打球 ， 几位大夫也劝我装支架 ， 不能再激烈运动 。可是我的自我感觉良好 ， 我不甘心就这样变成一个病人 。
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于是经人介绍 ， 我去看了阜外医院当时的副院长大夫 ， 一位年轻的医生 ， 他帮我做了系列检测后告诉我：“如果当你打完球感到心理和生理上都很舒服 ， 你就继续打球 。”这个结论让我非常振奋 。
六年后我去阜外医院复查 ， 挂了300元的特需医生 ， 见面不到5分钟 ， 就告诉我：“你的情况很好 ， 以后不必再来了 。”当时我就想：这300元真值 ， 顿时觉得一身轻松 。
现在 ， 我仍每天清早坚持和85岁老伴（清华1955届）一起打球40分钟 ， 打球回来出一身大汗 ， 身体感到特别舒服 ， 记得自那年以后 ， 我就采取每半年检查一次的办法 ， 一切生活照常 。
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想血管畅通这样做
血管病是个代谢病 ， 人活着就要吃饭 ， 体内就会产生代谢 ， 吃糖会在血管上挂糖 ， 吃油就会在血管上挂油 。
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