肾功能|肾功能变差的人，身体会有“2黑2痛”，若你符合，及时就医
肾为先天之本 ， 肾气不足 ， 百病皆生 。在生活中 ， 影响肾气的因素有很多种 ， 例如 ， 饮食不当、抽烟喝酒、情绪不稳定、性生活不当等行为都会导致肾脏受到损害 ， 使人的肾功能变得越来越差 ， 而当人患了肾病之后 ， 身体就会出现以下2黑2痛的症状 ， 大家一起来了解一下吧 。
【肾功能|肾功能变差的人，身体会有“2黑2痛”，若你符合，及时就医】
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四、脚后跟痛 。脚被人们称为“第二个心脏” ， 人的脚底也是肾经开始的部位 ， 所以肾气亏损的时候就容易影响到脚部；
尤其是脚后跟部位在没有长时间站立、走路、受到外伤的情况下 ， 莫名其妙的出现了疼痛症状 ， 就要警惕是肾脏出现的问题 。
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肾脏是人体非常重要的器官 ， 任何人发现自己出现了以上2黑2痛的情况；都应该及时到医院检查肾脏彩超或者肾功能、尿常规 ， 确诊病情之后及时对症治疗 ， 让肾脏尽快恢复正常 。
因为肾脏在人体里面还要维持血液的平衡 ， 功能受损之后容易引发机体功能紊乱 ， 使人的体质变弱 ， 各种疾病的发生率也会大大增加 。
所以任何人都应该保护好自己的肾脏 ， 尽量避免肾脏出现问题 。
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保养肾脏无非是从生活和饮食方面着手 ， 比如在生活方面 ， 患者应该加强体育锻炼 ， 保持规律的作息时间 ， 做到每天晚上按时睡觉和起床 ， 也要保持良好的生活态度以及适度的性生活；
在饮食上也可以多吃枸杞、桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆等食物 ， 可以起到保养肾脏 ， 维持肾脏健康的作用；
大家在平时还要适量的喝水 ， 不要用可乐、咖啡、酒水等饮料来代替白开水 ， 这样才可以促进人体的新陈代谢 ， 减少肾脏的毒素 ， 减少肾病的发生率 。
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