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脑梗塞|脑梗的“源头”已发现，肥肉没有上榜，第一名我们却几乎天天在吃！

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随着人们生活水平的不断提高和高节奏的生活，人们逐渐养成了一些不良的生活习惯，如经常吸烟、喝酒、熬夜等 。而且，现在的空气环境越来越差，各种疾病也伺机而来 。
今天小编就和您谈谈常见疾病之一——脑梗塞 。
脑梗塞是由脑组织局部缺血坏死引起的恶性疾病，如果不及时治疗，会直接危及生命 。
脑梗塞通常发生在一些中老年人身上，是一种非常典型的脑血管疾病 。
那么脑梗塞，与生活中的哪些方面有关吗？
脑梗塞的 "源头 "已经找到了，肥肉不在名单上，但前者我们几乎每天都在吃了 。
1
富含胆固醇的食物
人体内的胆固醇可以帮助维持身体的正常功能，但当胆固醇过高时，会使血管收缩，容易导致心脑血管疾病 。
高胆固醇的食物如猪肝、猪血、羊肝、羊血蛋黄、鱼子等，也是高胆固醇的食物 。此外，蜂蜜、红糖、面粉、甘蔗等食物进入人体后也会分解成胆固醇，我们几乎每天都在吃这些东西，所以建议大家平时要注意摄入 。
2
富含盐分的食物
现在很多人的口味都比较重，经常会吃一些腌制的食物，尤其是一些北方人，每到冬天都会腌制蔬菜，虽然腌制的食物味道很好，但是这类食物的含盐量比较多，吃多了容易导致血液变得粘稠，血液流动逐渐缓慢 。
时间久了就很容易引起脑梗，血栓的出现，而且高盐食物还会破坏血管的弹性，容易诱发高血压，高血糖等慢性疾病，同时还会影响身体健康，最终造成心血管疾病的发生，想要提前预防脑梗，平时我们尽量少吃一些高盐食物 。
3
高糖食物
甜食在生活中很受欢迎，尤其是一些女孩子，平时特别喜欢吃，但是这些食物当中的糖分含量是比较高的，很容易影响牙齿的健康，同时还会阻碍人体正常的营养吸收，导致身体出现营养不良的情况，如果吃太多高糖的食物，还会加快钙的流失，是体内血糖不断升高，血液变得黏稠，从而影响到血管健康，甚至还有可能会引发脑梗的出现，所以平时尽量少吃一些高糖类的食物 。
脑梗塞的源头已经发现了，肥肉并不在名单上，但是平时那一些看似不起眼的食物，却是导致脑梗塞的主要原因 。
我们看了以上几点，对此应该有所了解，生活中应该多加注意，尤其是一些中老年人 。
这几点预示着脑梗的到来
至少2/3的患者，本来可以通过急诊手术，顺利解决脑梗塞症状 。但在临床中，99%以上的脑梗塞患者却错过了有效救治的黄金时间，最终得以成功手术的连1%都不到！
突然感到一侧面部或肢体麻木或无力：嘴歪、流口水，肢体软弱无力，如拿筷子没劲夹不到菜，走路时一条腿拖步等；
突然出现言语含糊或语言障碍：与人交谈时突然出现说话困难或听不懂别人的话；
突然出现头晕：周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地；
突然出现一侧眼睛看不见东西，数分钟或数秒钟即恢复，这是脑血管疾病的早期报警信号；
突然出现呛咳、吞咽困难、疲倦、嗜睡、耳鸣、行走不稳等，也可能是脑血管病的先兆表现 。
【小贴士】
预防脑梗、脑出血，牢记10个窍门
1
吃土豆
每个星期平均吃5到6个土豆，可以使脑卒中的发病率降低60% 。其奥妙在于土豆中富含钾 。钾能够稳定人的情绪，避免精神紧张，保护脑血管免于破裂 。香蕉、桃、杏等水果含钾也相对丰富 。
2
喝牛奶
常喝牛奶能够保护脑血管，因此是中老年人必不可少的防病饮食 。
3
服用鱼肝油
鱼肝油富含特殊脂肪酸，可以对抗血小板凝聚，降低血液粘稠度，对于预防脑血栓有着明显效果 。不过，在服用鱼肝油之前，人们必须遵医嘱 。

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