斑秃|母子俩同时遭遇“鬼剃头”！医生：压力秃，近期高发
来源|都市现场综合杭州交通918、杭州市第一人民医院
距离2021年高考还有不足半个月，面对这场人生必修课，朝气蓬勃的少年们摩拳擦掌，蓄势待发！然而，最近因为脱发问题到医院就诊的家长和学生们越来越多 。据统计，近一个月来，杭州市第一人民医院接诊了10余名患斑秃的学生和家长 。
母子二人同时“鬼剃头” 压力秃，真的有！
17岁的小晨（化名）是杭州某重点高中高三的学生，高瘦白嫩的“小鲜肉”一枚 。但可惜的是，与“小鲜肉”形象不相配的却是帽子下，像是被某种家养犬科动物啃过的一头乱发，稍长的头发遮盖不住一块一块白花花的“盐碱地” 。
原来，高考迫在眉睫，小晨这几个月经常熬夜苦读，再加上心理压力很大，他甚至每晚很难睡足5个小时 。最近一个月来，他发现头发大面积脱落，最大的地方有手掌那么大，小的地方如指甲盖那么大，非常难看，出门时都要戴着帽子 。
小晨：我一摘下帽子，同学就嘲笑我是‘鬼剃头’ 。
图片来源：杭州市第一人民医院
巧合的是，陪同小晨来看病的妈妈，随手撩起头发，竟然也隐约能可见几块“一分钱”大小的头皮！不仅如此，妈妈的眉毛上也有明显的斑秃 。
小晨的妈妈：家里有土方法说用生姜搽头皮可以生发 。我们坚持了一段时间，结果旧的没好，另外地方又新掉了几块 。
接诊的医生分别仔细检查了母子俩的头皮，发现他们的头皮本身并没有特别异常，只是好几块类圆形的部位光秃秃没了头发，严重部位已经融合成大片状脱发区 。医生为两人进一步做了皮肤镜检查，均发现了“黄点征、黑点征、感叹号样毛发”等典型的斑秃改变 。这个结果证实了他的诊断，小晨和妈妈都得了“斑秃” 。
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图片来源：杭州市第一人民医院
防治关键在于：劳逸结合，放松情绪
医生：得了斑秃不必过于惊慌，绝大部分患者注意劳逸结合，去除可能诱发斑秃的因素，一般可以在6~12个月内自然痊愈 。当然，无论是考生还是家长，也都应做一些心态上的调整，不要给自己和孩子过高的期望值和太大的压力 。
1、保证充足的睡眠：不论学习多紧张，每天8小时的睡眠是必不可少的，而且要保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节；
2、养成按摩头部的好习惯：每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限；
3、静想练习：最好每天能有20~30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来 。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度 。
【斑秃|母子俩同时遭遇“鬼剃头”！医生：压力秃，近期高发】另外，医生建议，虽然高考或许是我们人生中最重要的一次考试，但也不要给自己太大压力，学会给自己减压，把身体和心理都调整到最佳状态，才能以最佳状态迎接高考 。
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