失温|甘肃马拉松事件：失温时，一碗热水即丧命！（这份急救指南必看）
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换掉湿透的衣服 ， 喝热水 。如果你还没有尿四五次的话 ， 喝热水 。呼唤同伴 ， 天幕A塔可以最快速搭建 。如果你已经尿了四五次甚至更多 ， 千万别喝热水啊 ， 会死人 。
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尿了四五次以上其实已经二级失温了 ， 二级失温的人 ， 智商严重下降 ， 特征超明显 。他会掉队 ， 一则失温导致体力衰竭 ， 二则他不停尿尿啊 ， 铁定掉队 。如果队伍比较照顾队友 ， 就会发现这人不停要求别人先走 ， 特别是女孩 ， 要避人呐 。
二级失温后期的人形如游魂 ， 他已经不尿了 ， 因为血液已完成收缩进身体内核这一过程 。此时 ， 是队友拯救他的最后时刻 。他没了智商基本对你的问话没有什么应答 ， 即便回答了也驴唇不对马嘴 。肌肉皮肤的缺血缺氧 ， 导致他神经末梢也出毛病 。这个时候的他已经丧失颤抖的能力 ， 要知道冷的时候痉挛 ， 是产热过程 ， 这一过程还不能抵抗温度迅速丧失 ， 那么终会停止颤抖 ， 有些人的神经感受错乱 ， 会产生虚假燥热感 ， 他没能力进行逻辑思维 ， 明明每个人都冷的哆嗦 ， 他却默默开始脱衣服 ， 甚至裸奔 。
以上非正常现象发生 ， 队友一定要停下来救他 ， 如何救？人工复温 。搭建庇护所或者帐篷 ， 塞他进睡袋 。用热水外包毛巾暖脖子两侧和腋下还有两腿中间 ， 两腿中间热水袋或者暖宝宝多包几层啊......绝对不允许给二级或者介于二三级之间的人喝热水 ， 再说一次啊 。只有一级失温的人能喝热水 ， 因为热水会迅速升高内脏温度 ， 增加组织液体积 ， 这样血液会迅速回到四肢导致严重低血压 。不玩笑的说 ， 不知多少二级失温是捧着保温杯喝死的 ， 更不许搓病人四肢 ， 这个死的更快 。可了劲搓会导致四肢残余冷血迅速回流 ， 心脏骤停 。暖水袋或暖宝宝 ， 然后睡袋 ， 然后包扎好 。
三级失温理论上救不回一个好好的人 ， 因为此时他心率已经很低 ， 大脑会在数小时内严重缺氧 ， 比高原还缺氧 ， 即便挺到医院 ， 救回来很可能是傻子 。
至于四级失温的症状前面说过了 ， 人体彻底冬眠 ， 心率只有一到二 ， 呼吸近乎停滞 ， 人体自我拯救的最无奈方式 ， 这种人 ， 你不管他 ， 他也能用这个方式活十几个小时 。至于抬下山到医院 ， 就是尽人道了 。
说了这么多 ， 失温的原理我们知道了 ， 那当我们遇见同伴出现失温情况 ， 具体该怎么施救呢？以下是转自《雪线之上》的一份失温急救指南
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第一步：安全转移
在众多失温遇难案例中 ， 遇难者都是暴露在恶劣的环境中引发失温 。
当你的队友在这样的环境下出现失温症状 ， 救援的第一步是将他转移到安全地带 。而错误的做法是继续暴露在风雪之中 。
错误做法：继续暴露——在队友出现失温症状时对其不管不顾 ， 或者直接在垭口、山顶等暴露地带进行救援 ， 风雪环境中的患者会加剧失温 。
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