湿气|湿气的“死对头”找到了，并不是花椒，身边常见的食物被忽略了
你的身体，湿气重吗?
湿气在中医学上被认为是病理性的概念，我们在古时候常常说我们的身体内有湿邪，阴气比较重，那么很有可能就是我们常说的湿气 。湿气重，则我们会产生头和身体比较笨重，有时候可能会出现四肢比较酸疼，关节有可能会疼痛的情况 。比较困倦，身体及其疲乏：非常渴但是又不想喝水 。当我们身体出现这些症状时说明我们可能体内的湿气就比较重了，这时候我们需要进行相对应的“祛湿”补阳了 。
【湿气|湿气的“死对头”找到了，并不是花椒，身边常见的食物被忽略了】为什么身体湿气重?
当我们居住的环境比较潮湿的时候，我们很可能就会产生湿气 。中医上认为，和风结合容易产生“风湿”;和暑气结合很容易产生“暑湿”;和热结合很容易产生“湿热”等等，湿气是很难去除的，但是我们可以根据不同情况进行有规律的调理 。或者当我们有时候淋雨、踩水等等都有可能造成我们身体的湿热 。
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泡脚：我们经常会说，寒从脚起 。泡脚属于我们中医足疗的一种，经常坚持泡脚还能帮助我们睡眠，改善腿部血液循环，适当温度的水还能够让我们大量的排汗，刺激我们脚部甚至是全身的穴位，疏通我们身体的经络 。达到养生祛湿的效果 。
无论是哪种方式，祛除湿气并非一日之功，我们还需要长期坚持，达到我们想要的效果 。
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