按摩|春困秋乏夏打盹，怎么提神？
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“春困”也可能是提示身体出现以下症状
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小编要放大招了!
五个穴位赶走“春困”
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通过穴位按摩，可解困提神，还能达到保健养生的功效 。
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百会穴
百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气 。
按摩方法：用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次 。
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太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛 。
按摩方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒 。此法适用于各种人群，但不可用力过度，感觉酸胀即可 。按摩次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整 。
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风池穴
此穴位于项部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平 。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人效果更好 。
按摩方法：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次 。
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肩井穴
此穴位于人体的肩上，前直乳中，在大椎穴与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处，取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势 。
按摩方法：坐位或站立位，以一手搭在对侧肩上，用中指螺纹面持续用力按揉肩井穴，同时活动肩关节，左右各2分钟，以酸胀为宜 。肩井位于肩部，是手足三阳经脉交汇处，可防止春困引起的颈肩部不适或疼痛 。
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足三里
足三里位置在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指） 。是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用 。
按摩方法：坐位，双手拇指或食指置于足三里穴上，稍用力按揉，以酸胀为度 。本穴为全身强壮要穴，可健脾胃、助消化、益气增力，具有祛除春困疲劳症的作用，又能提高人体免疫功能与抗病能力 。
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