食管癌|癌症都是自己作出来的！尤其是常见的食道癌，与它说再见只需4步
俗话常说：“病来如山倒，病去如抽丝 。”话虽然这样说没错，但是疾病并不是像大家说的那样啊，来得时候毫无症状，疾病的到来也是有一个过程的 。
有的人患病时间长，可能在得病的几年以后才发病，身体也都是慢慢坏掉的，但是有的人就是患病就没有那么长的时间，可能在患病的一两个月以内，就出现了疾病的痕迹 。
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不吸烟、少饮酒 。不要过量饮烈性酒，以减轻对食管粘膜的刺激 。由于酒精含量高或由于酒中含有的其他有害化学物质，可能使吸烟引起的口腔、咽、喉、食管部位的癌症发病因素成倍地增长；因此，提倡不吸烟，少饮酒 。
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日常不蹲着吃饭 。因蹲着饮食时腹腔内压力增加，食物通过贲门进入胃的时候必然受阻，食管就要增加蠕动和压力来输送食团 。食物与食管产生的摩擦力加重食管壁的损伤，容易癌变 。损失的粘膜上皮会很快地增生来修复已破溃发炎的粘膜上皮，如果经常反复使粘膜上皮受到这种不良的刺激，粘膜上皮就会在反复增生、修复的过程中，出现一些在形态、功能上不正常的“异形性”细胞，而这些不正常的细胞积累多了，就会向坏的方向发展，逐渐发生恶性变化，最后形成不断地扩展的癌细胞 。
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【食管癌|癌症都是自己作出来的！尤其是常见的食道癌，与它说再见只需4步】少吃腌制食品 。一般腌制食品中都含有大量的亚硝胺类物质，这些物质都有较强的化学致癌作用 。因此，要尽可能不吃久存变质的食品、腌制的肉食品和腌菜等 。
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