脑梗|为何脑梗多发？医生：40岁后，饭后有3个“恶习”，血管容易堵
大脑作为人体的“司令官”，参与了人体一系列的生命活动，但这些活动的完成都需要充足的血液供应 。生活品质的提高使人体健康面临着越来越多的威胁，其中脑梗就是比较常见的一类 。
据相关数据调查显示，我国脑梗患者占据了脑部血管疾病的80%左右，40岁之后更是脑梗高发期，可以说脑梗是影响寿命的“元凶”之一，一些饭后的细节不容忽视 。
【脑梗|为何脑梗多发？医生：40岁后，饭后有3个“恶习”，血管容易堵】
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饭后因为刚进食完，此时胃部功能开始活跃，有大部分血液都会流向胃部，供给给脑部的血液就会减少 。在生气的过程中，心脏收缩加快，血液骤然升高，很容易导致脑梗的发生 。
除了饭后动怒，这些细节也会增加脑梗风险，莫忽视
◆ 饭后立刻睡觉
现代年轻人午睡时间有限，为了下午的工作可以正常进行，都会在饭后小憩，但这种做法是有风险的 。吃完饭后，肠胃消化负担加重，血管内细胞数量增多，血管壁增厚，很容易诱发动脉粥样硬化，引发脑梗 。
◆ 饭后立刻抽烟
饭后吸烟不会让你赛神仙，反而会把你推向深渊 。饭后血液循环很快，香烟中的有害物质就会大量进入体内，长期如此便会使身体健康出现隐患 。
◆ 饭后立刻洗澡
在吃过饭后若立马洗澡，由于水温过热会使体表血管扩张，对血管造成刺激 。或凉水洗头也是不可取的，会导致头部血管收缩异常，诱发脑梗 。
常做这2件事，对血管很好，可以有效预防血管疾病
1、多喝水
水是生命之源，也是人体重要组成部分，不仅可以清醒身体，也是清洗血管的一大法宝 。研究证实，在喝水时如果加入养护血管的植物，对血管健康有提高能力 。其中富含了水苏碱、类黄酮和硒元素 。
2、常运动
经常锻炼能够使身体焕发活力 。对于动脉血管来说，通过锻炼，能够促进血脂代谢，避免因血脂过多堆积在血管壁，对其造成损伤，预防血管动脉粥样硬化形成，从而保护血管 。
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