口干|总是在半夜三四点准时醒来，还口干口苦，到底是怎么回事？要当心
【口干|总是在半夜三四点准时醒来，还口干口苦，到底是怎么回事？要当心】现在很多人晚上睡前要刷一会儿手机才能入睡，早上醒来后第一件事也是要刷一会儿手机才能起床 。前段时间就总是在早上刷手机的时候，刷到朋友在半夜发的朋友圈，其中两个配文就解释了她为什么老爱在这个时间点发朋友圈了 。
“感觉自己被渴醒了，嘴巴好干，起来喝杯水，凌晨3点的夜好安静 。”
“又到这个点醒过来了，睡不着，好难受！”
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当然，一个好的睡眠是我们拥有一个好身体的前提，但是身体出现问题后，也会影响到我们的睡眠质量 。如果发现改善睡眠环境以及睡前工作都做得很到位的情况下，睡眠质量依旧没有得到任何改善，就要考虑是否是身体方面的问题了，及时排查身体问题，及时调理，方能从根本上解决问题 。
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