叶酸|才几毛钱一片的叶酸，却有大用途，并非是孕妇专属，这4类人都要吃
我曾到药店干过一段时间 ， 还记得深更半夜一名小伙子到药店购买叶酸 ， 兴奋地告知我 ， “他要当爸爸了！”
“不都说孕妇吃叶酸可以预防宝宝神经管畸形么 ， 这不我媳妇也问了相关朋友 ， 每天都要补充叶酸 ， 所以这就来买了 。”
【叶酸|才几毛钱一片的叶酸，却有大用途，并非是孕妇专属，这4类人都要吃】
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叶酸 ， 可以帮H型高血压人群预防中风：
我国人和欧美人相比 ， 患脑梗塞的危险还要更高 。尤其是本身罹患心脑血管疾病的人群 ， 血压、血脂长期是飙升的状态 ， 也有可能会加大中风的概率 。
美国癌症研究所中提到 ， 每日叶酸充足的H型高血压人群 ， 患中风的危险大大降低 。
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叶酸 ， 可以预防肾脏疾病：
随着物质生活的提高 ， 慢性肾脏疾病的人群越来越多 ， 而在保护肾脏上 ， 叶酸也是个很好的补充剂 。
调查研究发现 ， 人适量补充叶酸可延缓肾脏出现病变 ， 对降低慢性肾脏疾病大有益处 。平时不妨吃些富含叶酸的食物 ， 包括新鲜绿叶菜、动物肝脏、坚果类、柑橘、草莓等等 。
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