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凯瑟琳·曼尼克斯|如果可以这样死去，死亡也许没那么可怕

我们如何理解与面对死亡？又如何与即将离世的亲人告别？这些是每个人必将面临的问题 ， 也是我们常常难以直面与探讨的话题 。尽管有越来越多有关死亡教育的书籍面世 ， 但对于国内的读者来说 ， “安宁疗护”“姑息医疗”等专业医学词汇依旧是相对陌生的概念 。
《好好告别》的作者凯瑟琳·曼尼克斯长期从事临终关怀与姑息医疗工作 。1993年 ， 她开创了英国专为临终患者提供助死服务的认知行为治疗诊所 。在40多年的工作生涯中 ， 她帮助了上千患者与家属面对与接受死亡 。在她看来 ， 正常情况下 ， 死亡与出生很像 ， 过程可以预测 ， 既不惊悚 ， 也不痛苦 。反而是人们过度依赖医疗技术来延缓死亡的心态 ， 使得许多临终之人面临“治疗到死”的痛苦境况 。
在这本书里 ， 曼尼克斯总结了40多年来的工作经验 ， 为我们带来不同面向的临终故事 。这些关于死亡的故事大多没有悲戚 ， 却充满着关怀与希望 。正如她在书里所言 ， “死属于生命 ， 就如生也属于生命” 。
凯瑟琳·曼尼克斯|如果可以这样死去，死亡也许没那么可怕
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电影《比海更深》剧照 。
路易莎在临终安养院安顿了下来 ， 同意让一位精神科医生前来探视 ，  彭妮为此感到很高兴 。找精神科医生是因为路易莎开始治疗抑郁症 ， 治疗方法结合了认知行为疗法（cognitive behavioral therapy ， CBT）和药物 。认知行为疗法是一种新型的“谈话疗法”；药物令路易莎昏昏欲睡 ， 所以她拒绝继续服用 。认知行为疗法挑战她的绝望情绪 ， 并鼓励她进行一些小小的测试 ， 以检查她的无助感是否事出有因 。路易莎小心翼翼地重新开始进行日常活动：她同意让临终安养院的一位志愿者给她修指甲 ， 色泽明亮的指甲油恢复了双手的观感 ， 她很喜欢；她请理发师重新给发根上色 ， 还让彭妮带来化妆包 ， 甚至要求把她连人带床推到花园去看鸟 ， 她在那儿闻到了油炸香蕉片的香味 ， 听到从另一间卧室飘来的尼日利亚音乐 ， 发现米莉也在临终安养院 。
路易莎要去看望米莉 ， 这让米莉很开心 。因为放疗没有很好地缓解髋部疼痛 ， 米莉被转到了临终安养院做疼痛治疗 。她一个人住一间病房 ， 感到很孤独 。护士把路易莎连人带床推过来 ， 两人谈论食谱、医院和临终安养院的异同、逛商店时髋部骨折摔倒在地的情形、彭妮的婚礼、路易莎为不能参加女儿婚礼而感到的悲伤 。这时 ， 米莉有了一个想法 。
“你离开医院的第二天 ， 一位年轻医生来看我 ， 问我是否愿意参加一个试验 。他问我是否愿意安装新的髋关节 ， 帮我消除疼痛 。我觉得自己太老了 ， 便说‘谢谢 ， 不用了’ 。他告诉我 ， 他的研究团队在研究植入新的髋关节是不是治疗癌症的好方法 。你不如看看这对你是否有用？那个病房的姑娘们正使用新的臀部走路呢 。如果可以走路 ， 你就可以和你的漂亮女儿一起轻松地走过教堂过道……”
米莉为骨科的临床试验做了出色的公关工作 。第二天 ， 路易莎兴奋地问护士 ， 她是否可以做髋关节手术 。领导安排我询问骨科团队的意见 ， 因为那时路易莎的情绪太低落 ， 无法参与这个试验 ， 所以他们当时没有邀请路易莎参加 。但在了解到她热切希望参与试验后不到一小时 ， 研究组的一位护士和医生就与我们会合了 。入住临终安养院还不到三个星期 ， 路易莎又回到了医院做手术 。虽然这场手术是一种冒险 ， 但头发整洁、指甲闪亮的她已经做好了战斗的准备 ， 这多亏了认知行为疗法让她重新对生活充满了期待 。

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