糖尿病|糖尿病患者，要想避免眼部发生病变，做好这6点，不要忽视
【糖尿病|糖尿病患者，要想避免眼部发生病变，做好这6点，不要忽视】众所周知，糖尿病是生活中常见的代谢疾病之一，在其出现时，不仅会引起血管和神经病变，导致患者出现腹泻，便秘，心动过速以及尿潴留等各种表现，更为严重时，甚至还会引起多系统损害，导致眼睛组织器官慢性病变 。
所以在患上糖尿病后，我们一定要做好预防的措施，主要包括以下六种，由此才能避免患者出现视神经萎缩，青光眼，白内障等问题，诱发失明的可能 。
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6、适当运动
相关的研究表明，适量运动对于糖尿病的恢复很有益处，因为锻炼的过程中不仅能促进血液循环，还可以提高新陈代谢，进而避免血糖水平升高 。
不过，千万不能做强度过大的运动，否则很可能造成眼底出血等问题 。
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正是因为糖尿病的危害这么大，所以，患者一定要注意以下饮食禁忌，才能防止血糖升高 。
1、避免喝饮料
在有了糖尿病后，一定要忌口果汁，苏打水以及调味咖啡，因为其中的物质很容易升高血糖 。
2、少摄入精细主食
生活中常见的白米饭，白面包以及馒头等，都是经过加工的淀粉，其中的营养物质比较少，但碳水很高，很容易使血糖大幅上升 。
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总而言之，糖尿病的确是一种容易危害眼部健康的疾病，所以在其到来时，患者一定要做好预防的工作，主要包括上文中提到的控制血糖，血压和血脂以及适量运动，调整饮食等几个方面，如果坚持下去，相信血糖便能逐渐稳定 。
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