母乳喂养|别再喝汤催乳了！这几招才真的有用
点 击 邵 逸 夫 医 院 星 标 我 们
相信很多宝妈有过这样的经历
“你母乳不够多，要多喝汤！”
于是家里顿顿猪蹄汤、排骨汤…
好像只要是乳白色的汤
喝下去都会变成奶！
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母乳成分和合成过程都是十分复杂的
虽然作为普通人
我们无须过于深入地了解更多详细的
细胞和分子机制
简单来说增加母乳的方法是：
三多一减
三多
多吸，多补充优质蛋白，多休息
一减
减压放松
健康的身体和愉悦的身心
才是母乳充足的基础哦！
【母乳喂养|别再喝汤催乳了！这几招才真的有用】你学会了吗？
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如果在育儿方面还有其他疑问
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