世界卫生组织|世界卫生组织：最健康长寿的5种方式，也许有的人连一条都做不到
现如今，“健康长寿”是人们最为关心的话题 。尤其是到了中年后，物质生活提高了，更多人想要拥有健康的生活，真到退休之后也能够四处游玩，过着无比幸福的晚年 。
可真的想要健康长寿并不是说说而已，看看世界卫生组织：最健康长寿的5种方式，也许有的人连一条都做不到 。
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每天晒太阳：
一到冬天无论是南方人还是北方人都不愿意出去活动，更不要说晒太阳了 。
事实上，这个小动作却是免费的“补钙方式”，人可以通过晒太阳，并借助阳光中的紫外线，照射到皮肤中7 -脱氢胆固醇，从而转化成维生素D3，在钙的相互作用下，达到补钙甚至是预防骨质疏松的目的 。
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每天都笑一笑：
目前，罹患夫妻癌、家族癌的人群越来越多，而引起这些癌症的原因中，有一条非常重要，便是共同的情绪影响，如果全都是消极的对方总是生气，那么机体免疫力会下降，从而增加癌症的风险 。
【世界卫生组织|世界卫生组织：最健康长寿的5种方式，也许有的人连一条都做不到】相反，双方都是正能量的，每天都笑一笑，对身体健康更有好处，说不定病情会恢复更快呢 。
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