痛风|痛风总在夜间“出没”？这4个原因，或是让你彻夜难眠的“真凶”
相信很多的痛风患者都有过这样的经历，经常睡到半夜的时候，脚趾关节或者手指关节就会突然的疼痛起来，就好像是被人用冰水浇了一身的那种感觉，从头冷到脚 。疼痛严重的就好像脚趾被东西给啃咬一般 。很多人疑惑为什么痛风总是喜欢在夜间发作，一般是因为这四个原因而导致，所以要提前做好预防 。
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痛风为什么总是在夜间发作？
1、晚上尿酸浓度过高
晚上的时候痛风爱发作，主要是因为患者体内的尿酸浓度过高而导致 。一旦人体内的尿酸堆积过多，就会在人体的关节腔内形成细小的尿酸盐结晶，从而引起关节出现剧烈的疼痛感 。
特别是晚上人体本来摄入水分就比较少，加上呼吸和出汗也会导致水分流失，所以睡眠中尿酸浓度过高，就会诱发痛风来 。解决方法就是白天多喝水，晚上适当保持室内湿润，床头防止温水，口渴的时候可以饮用 。
2、激素分泌少
一般来说，人体分泌的肾上腺皮质激素是可以有效预防痛风的发作，也可以改善痛风发作时的症状 。但是皮质激素的分泌规律一般是午夜的0-12点分泌数量最少，3-5点分泌数量开始上升，等到6-8点大多分泌的高峰 。
而当午夜皮质激素分泌，对痛风控制能力最弱的时候，痛风就会开始作妖 。对于这种情况，只能够采用相关的药物来预防，不过需要在医生专业指导下使用 。
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3、缺氧
很多人晚上睡觉的时候，都会有打呼噜的现象，而对于一些打鼾比较严重的痛风患者，比较容易反复出现呼吸暂停的现象 。反复的呼吸暂停会导致患者体内血氧浓度降低，导致缺氧的现象 。
【痛风|痛风总在夜间“出没”？这4个原因，或是让你彻夜难眠的“真凶”】而这个时候机体的核苷代谢就会增加，导致大量的嘌呤物质，而嘌呤代谢后的产物就是尿酸 。尿酸一旦过高就会引发痛风来 。这种情况可以适当采用侧卧，或者抬高枕头来保持呼吸通畅，对于肥胖导致的则需要进行适当减肥 。
4、温度低
晚上睡觉的时候，人体的代谢速度是比较慢的，所以身体的温暖也会下降 。这个时候尿酸盐的饱和度会随着体温下降而降低，从而在关节腔内沉淀，诱发痛风 。那么睡觉的时候患者要做好保暖的工作，要盖好被子，冬天冷的话还可以穿着厚袜子睡觉 。
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痛风喜爱在夜间发作，给患者的正常睡眠带来了极大的影响，所以想要预防夜间痛风的发作，还需要从运动、改变不良的生活方式、合理的采用将血尿酸等药物上面来进行治疗，此外长期坚持进行低嘌呤的饮食，也是预防痛风的重要手段 。同时也可以根据上面导致痛风夜间发作的因素来进行针对性的预防 。
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