脑梗|为什么越来越多的年轻人患上脑梗？医生：原因和这3件事有关
【脑梗|为什么越来越多的年轻人患上脑梗？医生：原因和这3件事有关】脑梗 ， 也被称为脑出血、脑卒中 ， 几乎是所有年轻人认为中老年人才会患上的疾病 。然而它却和三高等慢性疾病一样 ， 正在飞速地进入到我们的生活中 。
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经过证实烟草中有200多种以上的毒素 ， 而酒精中有害成分较多 ， 即便是适量喝也不利于身体健康 。它们还有一个共同点对血管危害很大 ， 吸烟酗酒时间越长 。对血管的危害越大 ， 一旦影响到血管壁的弹性 ， 还极易导致血管破裂的危险 ， 诱发脑梗 。
作息不规律：大脑是人体的司令官 ， 几乎所有人的行为都是大脑的指令 ， 虽然它很强大但也有出现问题的时候 ， 特别是人在大量使用大脑时 ， 不让它作息 。
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如长期熬夜、黑白颠倒等作息不规律的方式 ， 大脑的生理功能也会跟着下降 ， 出现反应力下降、记忆力下降 ， 甚至是头晕头疼 。如果你在熬夜过程中 ， 已经出现这些不适了就要停止了 ， 说明你该休息休息了 。
在预防脑梗上 ， 还需大家保证健康的生活方式 ， 以及少吃高油脂高热量食物 ， 多吃富含膳食纤维的五谷杂粮、清淡食物、避免重口味 ， 方能保护血管 。
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