痛风|尿酸高除了酒之外，这6种食物不节制，当心痛风会“缠上”身！
痛风是一种与饮食习惯息息相关的慢性疾病，患上痛风之后往往比较痛苦，手、脚都会出现严重的疼痛感，甚至没有办法正常行动和生活，而尿酸高就很容易引起痛风的出现 。
【痛风|尿酸高除了酒之外，这6种食物不节制，当心痛风会“缠上”身！】所以在饮食上做到节制对于预防痛风十分重要，其实除了常见的酒类以外，还有6种食物容易导致尿酸上升 。
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四、红肉
猪牛羊的肉往往被称之为红肉，这些肉类相对来说风味比较明显，但是也同样含有大量的脂肪和嘌呤，因此大量的食用很容易导致血液中尿酸出现升高的情况，导致痛风的情况出现或者加重，对身体健康不利 。
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五、肉汤
很多人认为喝汤能够补充身体所需的一些营养，但实际上肉类煲的汤里会含有非常多的油脂和嘌呤，而且喝汤比起来吃肉会更难产生饱腹感，因此喝比较浓的肉汤就容易增加身体的代谢负担，所以导致尿酸升高甚至痛风的出现 。
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六、菌类食物
多食用菌类食物对身体会有一定好处，但实际上菌类食物里往往含有比较多的嘌呤，因此即便对于健康人来说食用起来是有益处的，但是对于本身尿酸就比较高的人来讲，过量食用菌类食物更容易引起尿酸增多的情况发生 。
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因此对于平时有血尿酸比较高的情况的人来说，想要预防患上痛风，归根结底还是要控制尿酸的量，平时要在饮食上注意少吃含有果糖的饮料、动物肝脏、海鲜、红肉、浓的肉汤以及菌类的食物，减少嘌呤的来源，也就能有助于抑制尿酸的产生，有效防止患上痛风 。
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