尿酸|痛风的“根源”找到了！“1物”会导致尿酸飙升，趁早改还不晚尿酸|痛风|果葡糖浆

现在由于各种疾病的逐渐增多，很多人都开始更加注重自己的身体健康，大家都知道白糖和酒精对身体的伤害非常大，很多人就开始控制糖和酒的摄入量。
【尿酸|痛风的“根源”找到了！“1物”会导致尿酸飙升，趁早改还不晚】确实，控制白糖和酒精的摄入量，能对我们的健康有非常大的好处，其实，在我们的生活中还广泛存在着一种对身体伤害更大的物质——果葡糖浆
有权威数据显示：自从1970年果葡糖浆诞生以来，他让美国人的肥胖率增长了27% ，痛风的发病率升高了6% ，给人们的健康带来了非常大的负面影响。

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一、果葡糖浆存在于哪里？
果葡糖浆是将玉米淀粉经过水解等而制成的，成本低，甜味高，易上色等优点，能够在一定程度上降低产品的成本，很多厂商开始争相使用果葡糖浆。果葡糖浆多存在于饮料，蛋糕，香肠，罐头等食品之中。
二、为什么果葡糖浆会导致痛风？
很多人可能都会感觉到非常疑惑，能够导致痛风的基本上都是一些嘌呤比较高的食物，果葡糖浆致使一个食品添加剂而已，为什么就能够引起痛风的发作呢？
有研究表明：果葡糖浆中会有大量的果糖，并且这种果糖不同于水果中的果糖，进入人体之后，会在人们的肝脏中产生大量的嘌呤产物，可能导致人体中的尿酸水平升高，同时，还可能会阻止尿酸排出人体，导致痛风的发生。
痛风是一种非常难缠的疾病，现在生活中，引起痛风的原因也非常多，当痛风来临之前及时发现，能够为我们的身体健康保驾护航。

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尿酸升高，痛风身体一般会先出现3个"异常"及时发现是关键
1、关节疼痛，红肿
当尿酸过高的时候，大量的尿酸结晶可能会沉积在关节内，时间长了可能会诱发痛风性关节炎，这就使得高尿酸的患者出现关节疼痛红肿的症状，最早的时候可能是脚趾疼痛最先出现的，需要注意。
2、尿液变少
过高的尿酸也会影响到肾脏的功能，当尿酸升高的时候，大量的尿酸结晶可能会沉积在肾小管中，时间长了可能会造成尿路阻塞，甚至可能会出现尿液变少的现象，一旦出现这种症状，为了防止过高的尿酸威胁到肾脏的功能，建议大家最好能及时检查。
3、尿液中有泡沫
尿液中有泡沫在医学上也称之为是"蛋白尿" ，当出现蛋白尿的现象的时候多半是尿酸过高，已经危及到肾脏的一些功能了，需要及时就医。

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尿酸升高，痛风产生，坚持2件事，尿酸稳稳当当
1、多喝水
所喝水能够在一定程度上帮助尿酸的排泄，为了能更好的降低尿酸，平常在喝水的时候加入菊花可能会起到事半功倍的效果，能够很好的降低体内尿酸的含量，防止体内尿酸升高，预防痛风的发生。
2、控制体重
有权威研究表明，肥胖或者是超重都会影响体内的尿酸水平，主要是因为脂肪中含有大量的黄嘌呤氧化还原酶，在很大的程度上增加了尿酸的含量，所以，对于高尿酸的人来说，应该见谅保持体重的稳定。

尿酸|痛风的“根源”找到了！“1物”会导致尿酸飙升，趁早改还不晚

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