喝酒|很多百岁老人平时也抽烟喝酒，但就是长寿，为什么？原因有2点
与烟为伴，与酒为友，还能长寿？
在庄河市光明山镇金线沟村金上屯的百岁老人刘国信（化名），就成了很多烟民、酒友的“崇拜”对象 。
儿子刘成毫告诉采访人员，父亲从18岁开始吸烟，一天几支烟，一顿一两酒 。
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2、人是吃死的，我从不吃补品
单从“癌”字来看，它有三个口，可见它和饮食的关系有多么的密切 。生活中高发的高血压、高血脂、糖尿病，哪个跟吃饭没关系？身体不需要，还一直吃，反而对健康不利 。
吃东西要讲究健康，对现代大多数人来说，“没有饿死的人，只有撑出来的病”，所以我从来不乱吃补品，建议大家在日常饮食上管理好，尽量做到均衡因素，多吃蔬果少吃肉 。像我吃的一般都比较清淡，主要吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐4种，肉类、煎炸的高脂食物，我很少吃 。
3、遇到什么事情我都不生气
《真经》言：“忧动于心则肺应，思动于心则脾应，怒动于心则肝应，悲动于心则肾应”，若伤于情，势必气机紊乱，阴阳失调，百病丛生 。
【喝酒|很多百岁老人平时也抽烟喝酒，但就是长寿，为什么？原因有2点】由此可见，情绪的好坏对于身心是否健康起到了重要作用 。生气就像是一场“大地震”，气在心情，伤在身体，这样自然影响寿命 。所以，我对一切身外之物都看得很淡，遇到任何不顺利的事情，也能很快的调整过来 。
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建议大家也开始学会调整管理自己的情绪，遇事先冷静，调整好情绪再去处理，如果实在觉得烦闷，可以通过合适的方式发泄出来，千万不要憋在心里，这样时间久了，健康容易出问题 。
从周有光的长寿方法来看，其实并不难，每个人都可以学习，相信大家只要坚持，总会带来好的结果！
参考资料：
[1]抽烟、喝酒、打牌，吃肉，但他们却活了100岁.大健康.2017-10-12
[2]别再生气了，长寿离不开好心情.生活与健康报.2018-04-20
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