维生素c|2块钱的维生素C，和98块钱的有什么区别？
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所以这玩意如果直接吃基本会酸到面目狰狞 。
【维生素c|2块钱的维生素C，和98块钱的有什么区别？】那么这种酸到难以下咽的东西居然还能出咀嚼片，还是香橙味的，嘎巴嘎巴吃糖似的嚼了，还挺好吃的……
来看一下某维生素C咀嚼片的配料表——
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除了主要的维生素C，还有麦芽糊精、橙味香精、二氧化硅、柠檬黄等让它变得能咀嚼下口的添加剂 。也就是说接近一百块的东西里，这些添加剂占了百分之八十左右 。
不过这也算比较良心的，虽然价格贵了点，但是一片里还是含有100 mg维生素C，和纯维生素C片含量一样 。（虽然起码有纯维生素C片五倍的大小了）
至于这种所谓的维生素C软糖，不要开玩笑了，这真的就是一罐糖而已，每100 g才含有78 mg的维生素C，这100 g都有几十粒糖了，还不如人家一小片3 g的维生素C片含的维生素多 。
吃完了这100 g的糖，还顺便吃进去80 g多的碳水化合物，相当于吃一顿饭了 。
至于泡腾片，有这泡水的时间，我吃个橙子不好吗？
我们来换个说法看看：
为什么选择橙子？
选择橙子有四大理由——
1.吸收
最容易吸收的维生素C来源 。
2.安全
全家均可服用的维生素C，服用方便，口感佳，儿童、老年人以及吞服片剂困难的人士均可榨成汁服用 。
3.便携
橙子体积小，便于携带和运输，非常适合商务人士和旅途中的人们 。
4.功效
满足人体每天维生素C的需求量 。
我还可以再加个“天然”、“健康”，又是一副“良药” 。
换成维生素C片同理，其实就是个万能模板而已 。
这些维生素C大多属于保健品，有一个食字准，意思是可以食用 。所以不管添加多少色素和糖分，反正只要吃进嘴不出事，就能得到这个标识 。审核比较轻松，所以鱼龙混杂，且暴利 。
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而药店卖的维生素C则是药准字，可以对疾病达到治疗作用且合法，才能得到这个标识，所以审核很严格，几乎不允许有和治疗无关的添加剂混进来 。
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所以保健品的维生素C和药用的维生素C虽然卖的都是一个东西，但成分却完全不一样，保健品只是添加了维生素C的食品，而药品维生素C已经是精确到了分子结构的维生素C了 。
所以如果真的只是想补充维生素C，建议购买药店药字准的维生素C 。如果是送礼或者自己吃着玩……你开心就好 。
为什么保健品的维生素C卖得这么好？一个原因是大众不了解，这种补充剂本来效果就是泛泛的，没有明显的症状，你说自己吃咀嚼片免疫力更强了、皮肤更白了，我也无从反驳 。保健品起的主要还是个心理作用 。
之所以你去药店，柜员都给你推荐贵的维生素C，一个是因为越贵的药他们提成越高，两块钱的维生素C片能有什么提成，当然不想跟你推荐了 。另外一个不是很重要的原因是维生素C大量服用会中毒，由于药用维生素C浓度高，一片浓缩了100 mg维生素C，所以柜员可能觉得直接吃这个不安全 。
但是一般来说，只有一次性服用超过5 g维生素C，也就是5000 mg，也就是50片那种药用维生素C片才会中毒，谁没事吃这么多维生素C片……
至于保健品维生素C……一片都不一定有80 mg呢！而且保健品这么贵，都舍不得一次性多吃几片的，安全到姥姥家 。
总之，维生素C是个好东西，就算不生病，平时多补充一些也是大有裨益的 。但是如果买很贵的而且添加了一堆色素香精的保健品维生素C，补充了一丁点维生素C同时却吃进去不少添加剂的话，就是得不偿失了 。
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