卫生间|36岁男艺人不幸身亡！家中这些隐藏风险千万要注意
来源：医护多健康学霸综合整理自广东公共DV现场、扬子晚报、BTV我是大医生官微
知名艺人、主持人小鬼（黄鸿升）
16日在家中去世，享年36岁
经纪人已证实噩耗
文章图片
也有网友表示
在卫生间摔倒真的很危险
一定要引起重视
卫生间
是大家每天都会接触到的地方
说起这个小空间
其实是个“意外高发区”！
文章图片
美国疾病控制与预防中心的研究数据显示，美国每年大约有23.5万人在卫生间中发生意外被送进急诊室，近14%需要留院治疗，卫生间是急救人员最常出入的场所之一 。
文章图片
下面这些关于卫生间的危险因素
一定要避免！
1
洗澡时暗藏的危机
1
水多地滑，摔跤常见
研究显示，卫生间最易滑倒的时刻，是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，受伤比例占到总数的9.8% 。
很多老人跌倒后易出现骨折，本来就有冠心病等心脏问题的人，会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛或心肌梗死、
建议：在淋浴房的门口放一块防滑垫或者毛巾，浴室拖鞋也要选择防滑的 。
文章图片
另外，洗浴后应开窗或打开排换气扇20分钟以上，这样能尽快使卫生间变干，也能减少霉菌滋生 。
2
洗澡水太凉或太热，时间太长，增加卒中风险
夏天不少人喜欢冲凉；而天气转凉，尤其是到冬季，很多人都喜欢热水澡，甚至还有人喜欢泡澡，一泡就是一小时~
水过凉，冷水的刺激会让皮肤血管急剧收缩，回心血量大量增加 。同时，肾上腺素分泌增加，又会引起全身小动脉收缩，血压升高，心率加快，加重了心脏负担，容易引起猝死、脑溢血事件的发生；
但若是水过热，特别是洗澡时间过长时，会使全身表皮血管扩张，血液大量涌入外周血管，从而导致心脑血流量减少，易发生脑缺氧，也易诱发意外；而且过热的水很容易引起皮肤干燥、瘙痒问题 。
另外泡澡时，长时间在封闭、不透气的情况下，会导致身体缺氧，供血不足 。
文章图片
建议：夏天选温水浴（33℃以上，正常体温以下）；冬天可选热水浴（接近或略高于正常体温），最好不超过40℃ 。
洗澡的时间要控制在10-15分钟左右，想泡澡的注意稍微开点窗户，也不要超过半小时 。
2
排便时易诱发意外的习惯
1
久憋尿后立即排，当心晕厥
有些人为了方便，常有憋尿的习惯，特别是天气冷下来，晚上憋尿，早上一醒立马就往厕所跑更是常见 。
而突然、用力排尿则会引起胸腔内压力增加，可导致脑缺血，增加意外风险；在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥，出现跌倒意外 。
建议：早上醒来后，不要立即起身，更不要立即下床跑去厕所，应该慢慢起身，捏捏手脚、搓搓脸，唤醒身体再下床，之后缓慢排尿 。而排完起身时最好找个支撑物扶着，特别是老年人 。
另外，有尿感要及时去厕所，长期憋尿还容易引起尿路感染、膀胱炎等 。
文章图片
2
边排便，边玩手机，肛肠疾病找上门
现在的人上厕所都喜欢带个手机，或者带本书，一分一秒都不浪费，往往一蹲就是十几甚至三十分钟~而排便时间越长，越容易出问题 。
推荐阅读
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 牙齿|35万！男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 脂膜炎|被寄生虫吃了？46岁男子双脚烂一年，却没想到问题出在这里
- 颈部|病因成谜！广东一男子颈部长虫窝，手术竟取出35厘米长活虫
- 脚趾|男子抽烟20年致血管堵塞，三个脚趾坏死保不住了
- 孩子|4岁男孩在幼儿园被噎身亡！“黄金5分钟”的急救方法，再忙也要学！
- 颈部|病因成谜！男子颈部长虫窝，手术竟取出35厘米长活虫……
- 前列腺癌|男人体内唯一保持终身生长的器官，你却总是忽视它！
- 颈部|东莞男子颈部疼痛难忍，医生竟然取出2条活虫！
- 地中海饮食|地中海饮食还能帮男性缓解“难言之隐”，帮肥胖女性降低糖尿病风险