进食障碍|那个每天运动、超自律的朋友，竟然偷偷暴食，催吐
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爱运动，一直是自律的表现 。
自律让我自由的标签，很多运动爱好者，都想把它贴在自己身上 。
其实，很多时候，每天都要运动的人，并不是因为自律，而是运动成瘾了 。
从某种意义上说，可能是一种失控，或者强迫 。
我也很喜欢运动，也支持大家去运动，但是，不建议每天都大量运动，过度运动，会有很多危害 。
我曾经在知乎科普的时候，写过很多进食障碍的文章，有人告诉我，自己的男朋友，是一个健身爱好者，身材特别好 。
【进食障碍|那个每天运动、超自律的朋友，竟然偷偷暴食，催吐】但是，她发现了他有偷偷暴食的习惯，有时候吃起来很可怕 。
运动成瘾的人，和进食障碍人群，有一些共同特点 。
最近，安格利亚·鲁斯金大学的研究人员，进行了一项随机荟萃分析，涉及9项研究，以及来自美国、英国、澳大利亚和意大利的2100多人的数据 。
研究发现：有进食障碍的人，运动成瘾的可能性，差不多是没有进食障碍的人的4倍 。
New research shows that exercise addiction is nearly four times more common amongst people with an eating disorder.
也就是说，有进食障碍的人，更容易运动成瘾，疯狂运动 。
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通常，患有神经性贪食症的人每个星期至少暴食几次，严重的情况下每天都有可能暴食几次 。
贪食症对身体具有致命的危害：严重脱水、食管或胃破裂和心律不齐 。
暴食症 Binge Eating Disorder
暴饮暴食症患者，在短时间内会吃掉大量食物，吃得比较快，通常会吃到撑，感到恶心，身体不舒服为止，常常失控，无法控制自己进食的欲望和举动 。
与催吐的人不同，他们只是暴食，不会采取极端的补救行为（如催吐、过度运动、长时间断食） 。
看到这里，可能很多小伙伴就很紧张了，感觉自己也有暴食症 。
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大家千万不要随便对号入座，自己吓自己，偶尔的暴食不能算是进食障碍，通常每周至少暴食一次，而且是长期如此（超过3个月以上），才可能是有进食障碍 。
为什么会进食障碍？
能正常吃饭的人，是类似的，但是，经常暴食的人，各有各的原因 。
遗传，生理因素
有研究对一些出生时分开，由不同家庭收养的双胞胎进行了分析，表明进食障碍可能是遗传性的：
平均而言，如果双胞胎的其中一个患有进食障碍，则另一个也有进食障碍的可能性是50％ 。
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另外，大脑结构的差异，也可能让某些人更容易进食障碍，专家们发现：与健康人群相比，患有神经性贪食症的人，大脑前额叶皮层（大脑负责奖赏和动机的区域）区域更小，影响了血清素和多巴胺的分泌，从而影响自我调节功能 。
These findings suggest that local volumes of inferior frontal regions are smaller in individuals with BN compared with healthy individuals. These reductions along the cerebral surface might contribute to functional deficits in self-regulation and to the persistence of these deficits over development in BN.
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