心肌梗塞|心梗到来之前，身体会有这5个表现，请你能够及时抓住，别错过！( 二 )
●低脂、低胆固醇的饮食：
在日常饮食中 ， 尽量使用芝麻油、玉米油、菜籽油等等；这些油类能够帮助患者的病情康复 ， 平时尽量少吃高胆固醇的食物 ， 少吃动物脂肪类的食物 。
●避免不健康的生活方式：
现如今 ， 不少人的生活方式都是不健康的；比如缺乏运动、经常喝酒、经常吸烟、饮食不规律等等 ， 这些不健康的生活方式很容易会导致一些疾病问题的发生 。现如今 ， 人们的生活节奏较快 ， 工作压力较大 ， 经常会熬夜加班 ， 劳累过度；当身体长期处于高压的状态下 ， 就很容易会导致心肌缺血 ， 从而引起心梗 。
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结语：日常生活中 ， 我们除了上面这3点以外 ， 平时还可以做一些有氧运动 ， 从而提高心肺功能 ， 提高身体素质 。总而言之 ， 心梗发病时间是不固定的 ， 所以平时我们需要做好预防工作 ， 改善自己的饮食和生活习惯 ， 保持身心健康 ， 这样才能够让我们远离疾病问题 。
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