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野外徒步需要什么装备？ 徒步旅行装备

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徒步装备(野外徒步需要什么装备？)
一日游不同于多日游 。距离和花费的时间通常很短，不需要太多设备 。所以接触门槛低，可以带着轻松的心情准备 。虽然是相对比较难的行程，但是郊区山区还是有很多不可控的情况 。所以本文会根据以往的实践经验，提供一系列适合单日徒步的装备清单，让大家享受自然，舒适安全的行走！
这里有几个类别来说明在一天的徒步旅行中应该携带哪些装备:
1.背包
2.登山鞋
3.裤子
涂抹
涂层
6.附件
1.背包
除非你要在山上做大餐或者其他特殊需要，一般来说15 ~ 20升左右的背包容量就很充足了 。雨衣、雨具、零食、饮用水、个人3C用品、钱包、钥匙、医药箱、卫生纸等物品基本内容都能塞进去；如果你想更高级一点，可能会有锅、灶、餐具，甚至是轻便的桌椅，让你在休息的地方做一顿热饭 。这时候背包容量可能需要增加到20 ~ 30升 。
【野外徒步需要什么装备？ 徒步旅行装备】如果背包容量过大，会造成累赘；如果太小，就会失去存储的灵活性空 。请自行评价 。没有标准答案 。另外，请记得带一个小背包防水套，下雨的时候可以套在背包上避免渗水，或者在背包里加几个防水收纳袋或者塑料袋 。
听起来好像分类很多，但其实一个18L的背包就能轻松装下上面列出的所有物品 。
单日徒步有专门的日包，也可以换成登顶包 。这个没有硬性规定，而且由于容量小，重量轻，男女几乎没有区别 。挑选标准没有大背包那么严格 。但综上所述，我认为单日徒步背包的购物重点可以归纳为以下几点:
1.轻巧轻巧
2.容量应控制在20 ~ 30升左右 。
3.两边有水瓶的储藏室空，或者里面有水袋空，方便饮用 。
4.基本的隔层收纳，方便物品分类 。
5.舒适的减压肩带和简单的背包系统
6.胸扣带还是腰带看个人需求(我自己几乎不用，因为我背很少)
格雷戈里|纳米
纳米是格雷戈里轻量级单日包的系列名称 。有14L、16L、18L、20L、24L、30L等多种容量选择 。照片是NANO 24L 。空包重560g，有减压透气肩带、透气背板、胸扣带 。两边有水壶，外面有松紧绳，提供外部收纳 。同时配有主袋、水袋隔层、小东西收纳等隔层 。格雷戈里做工精细，质量好，携带系统舒适，所以价格普遍较高 。不过NANO系列的价格很实惠 。如果你没有体验过格雷戈里，强烈推荐你试试这款NANO入门 。
格雷戈里NANO 20L，与24L不同的是，绳带变成了网兜，腰带可以收纳隐藏式内袋，不用腰带的时候也不用担心收纳问题 。
山富道|迷你，大和路
M的容量为25 ~ 30L，空袋重340g 。它是一款流行的轻型背包，以坚韧轻便的X-Pac为主要面料，精心打造而成 。可以根据个人喜好打造专属配色和配饰 。
神秘牧场|进出
空包容量19L，重400g，也是一个功能齐全的小背包 。有透气舒适的肩带、胸扣、单边水瓶网袋、主袋、水袋隔层、小东西收纳、自储网袋，甚至还有外置的绳链、登山杖挂点 。由于储物容量小，经常被用作多日旅行的置顶包 。而担心小背包不够耐用的可以放心，这款背包采用100D Courdura Mini-Rip抗撕裂面料，秉承了神秘牧场对耐用耐穿的品牌需求 。
猛犸|杜灿脊椎
猛犸象的杜灿脊柱是2020年的新品，也是本次背包推荐单中唯一一款可以分男女款的单日包 。照片女28 ~ 35L，灰色，体重1400克 。它拥有出色的设计感和功能性，很多设计细节保证让人爱不释手 。获得专利的Active Spine动态脊椎技术可以配合身体摆动，均匀分担背包重量，所以即使重量不轻，它仍然是我们最喜欢的徒步背包 。
2.登山鞋
基恩|塔尔基三世
按照个人能力和使用习惯，TARGHEE III应该可以胜任很多地形 。不过我觉得最适合它的场合还是一日往返——Targhee III抓地力强，重量轻，防水，防护性好，可以穿梭复杂多样的地形，刚好适合轻型登山/徒步爱好者 。
所罗门|勾勒GTX
轻巧灵动的它们，至今已经陪我们走过了很多小路，克服了很多路况 。在日常生活中，如果我们需要一双破旧的鞋子，既能兼顾足部保护和支撑的功能，又能保持简单时尚的穿着，轮廓GTX就是一双可以考虑的好鞋 。如果喜欢Outline的外观，可以试试同系列的out系列OUT鞋 。
所罗门|XA PRO 3D GTX V8
XA3D是所罗门的越野跑鞋，分为GTX防水版和非防水版，而有些款式又可以分为一般鞋楦和宽鞋楦 。是我走过里程最高的out鞋，也是感情羁绊最多的好战友 。越野跑鞋轻便易操控性强，非常适合在山间行走，优秀的鞋底支撑足以应对大部分重装旅行 。
马穆特|杜灿高GTX
与传统皮靴不同，杜灿的重量非常轻，单鞋只有500g左右，但它有着出色的缓震鞋底 。鞋底通过嵌入弹性坚韧的弹簧钢片，将重量均匀分布在整个鞋底，可以提供更好的垂直支撑；同时搭配硬橡胶大底，鞋底可以保持弹性，不会太软 。杜灿有三种选择:高顶、中顶和低顶 。如果你还爱高帮鞋的保护，这是一个非常好的选择 。
3.裤子
由于单日徒步路线多在中低海拔，气温也不会太低，我会建议穿轻薄透气宽松的裤子，尽量避免穿棉质和厚重的休闲裤，比如抽绳运动裤和牛仔裤 。但是如果真的很冷，穿厚一点的裤子也没问题 。
至于穿短裤还是长裤，要看路线的情况，比如山区会出现的蚊子、蚂蚱等 。建议穿长裤来应对；如果你知道路况和环境没有类似的困扰，穿凉爽透气的短裤也是不错的选择 。
Mammut |博尔德之光
为了满足攀岩大幅度拉伸的需要，这款巨石灯的裤子和裤腿都是松紧带，重量只有240g 。但是面料的弹性和耐磨性非常好，穿起来非常舒适透气 。有两个干预口袋和一个隐藏在后腰的拉链口袋，不仅适合抱石、攀岩和徒步旅行，也适合日常休闲 。
norna | biti horn轻质裤
Bitihorn在Norr?的产品分类中属于超轻徒步系列 。轻薄透气，非常适合台湾省炎热的户外环境 。这条裤子有很多令人钦佩的细节，尤其是大腿两侧的拉链开口，可以在闷热的山区行走时打开通风，还设有很多设计精美的储物口袋 。这么多设计细节的裤子，重量只有288克(男士M码) 。
Mammut|Runbold徒步旅行
可以穿在外面的紧身登山裤越来越受欢迎 。这款Runbold Trekkings修身弹力紧身裤防晒、防虫、有弹性、透气、易穿 。穿起来很显瘦，不会像一般的legging看起来太单调 。也可以在外面搭一件宽大的外套，增加层次感 。
大和咪奇|大和路5口袋裤
既然裤子的名字叫5口袋裤，那就说明它也是一条有五个口袋的裤子 。大腿有两个斜插的口袋，右边那个有个小钥匙扣 。底部有拉链口袋，可以装贵重物品 。最好的设计之一是两边的纽扣口袋 。右边的纽扣口袋小，我一般用来放手机；左边的纽扣口袋比较大，可以在笔记里放更大或者更大的东西 。
这是我们上座率最高的裤子 。无论是旅游、外出购物还是上山，几乎可以满足各种需求 。实际磨损率超高，回购率超高 。是人们更想买的高质量裤子 。
涂抹
像外套和裤子，尽量避免穿棉质的衣服，所以透气、排汗、速干的涤纶纤维服装是首选，能有效快速排出汗液，保持皮肤干爽，不会让汗味留在衣服上 。如果实在不知道怎么选，就把衣服的洗涤标签翻出来 。如果上面写着“涤纶100%”，基本上你喜欢买的款式就不会错 。
norna/29 tech短袖运动衫，基本款的运动衫，应用范围很广 。相信功能不用介绍太多 。值得一提的是，诺罗娜一贯的立体剪裁，让这件普通的LOGO上衣成为了一件穿着度极高，修身效果极佳的日常装扮 。
来自瑞士的ODLO的功能底层，也是我们经常穿的一件运动外套 。材质好，质感好，触感更好，像第二层皮肤一样舒服 。夏天有时候暴晒，穿薄的长袖打底衣不仅有助于防晒，还能加速排汗 。照片的连衣裙，上衣和内裤都是ODLO无缝针织的Blackcomb系列 。在仿自然生物图腾的布料上，介绍了速干、除湿、银离子除臭等实用功能 。
但并不是每件吸汗服装都必须由100%聚酯纤维制成 。例如，这款norna sval bard羊毛短袖排汗服装由47%的宋旻浩羊毛和53%的聚酯纤维混纺而成，这是两种面料特性的混合 。它具有羊毛的防臭和控温功能，而聚酯纤维耐用且富有弹性 。适合长期旅行和徒步旅行 。
或者最近穿的Smartwool美利奴羊毛Sport 150，它是由56%的美利奴羊毛和44%的聚酯纤维混纺而成的 。结合两种材料的优点，它变得更加实用和耐用 。而且和名家联名的插画很好看，很好搭配，剪裁也是休闲宽松的版型 。它摆脱了一般羊毛衫只能穿内层、图案老气的刻板印象，即使平日穿破也是有质感的短袖t恤，有格调有格调 。
涂层
你徒步会穿的外套有几种，属于外层的夹克、皮风衣、软壳，属于中层的保暖衣服，比如化纤、羽绒、抓绒外套 。不过因为路线设定在中低海拔山区，而且当天来回，所以除非特殊情况，并不是真的需要穿保暖层 。如果真的需要保暖，说真的，任何厚一点的外套和帽子都能满足需求 。只要能背或者塞进背包，想怎么穿就怎么穿，不需要太死板 。需要的话可以以后再买 。
但是夹克、风衣、软壳就不一样了，对功能性的要求很高 。建议买登山专用外套 。
[夹克]
夹克的功能是防水防雨 。可以说是多雨山区必备的保命产品，既可以避免淋湿带来的温度损失，也可以作为防风外套御寒 。只要上山，不管是阴天还是晴天，都要把雨衣和雨裤装进背包里 。
Arc'teryx Zeta SL轻质防水夹克采用2.5L Gore-Tex Paclite Plus防水布 。Lite的名字取自“Pack Light”，诉求重量轻，收纳后体积小，便于携带，不占用背包空空间，透气性/透湿性高，重量更轻 。男士M的实测尺寸只有312g，所以是一款便携防水外套 。
这款Rab Meridian也是Gore-tex PACLITE Plus材质的防水外套 。它重340克，腋下有拉链，增加透气性 。
Mam Kento Light超轻防水外套，仅重约140克，亚洲版拥有26,000mm的惊人防水等级 。如果单日徒步的雨衣只是一种安全机制的话，在当天可以撤回的路线上，其实没必要带厚重的防水外套 。所以，Mammut Kento Light会是我心中最适合单日徒步的外套 。
[风衣]
巴塔哥尼亚经典风衣胡迪尼系列畅销多年，款式越来越多 。除了一般款式，还有带防水功能的阿尔卑斯款式 。如图，Snap-T套头款式是套头风衣，没有帽子和拉链 。它的重量只有113g，存储体积只有手掌大小，透气性极佳 。是我因为怕冷风而非常依赖的攀爬道具 。在寒冷的山区多穿一件风衣可以增加我的皇家保护 。
[软壳夹克]
软壳大衣不是必须的，但如果你在秋冬季节上山，休息或旅行时感到寒冷，一件轻便的软壳大衣就能派上用场 。这张照片是Arc'teryx Gamma SL，一件轻盈锐利的薄软壳大衣 。面料透气、防风、耐磨，具有四向弹性，因此具有良好的延伸性 。虽然是修身剪裁，但并不觉得紧身 。可用作行走室内的轻薄保暖中间层或外层 。
RAB动能阿尔卑斯大衣是一种软壳大衣，防风、保暖、耐磨，甚至可以防水10000毫米 。也是我极力推荐的一款产品 。
6.附件
[登山杖]
刚开始爬山的时候，不依靠登山杖 。我觉得自己很强大 。我为什么需要这种辅助道具？后来我才知道，这个概念是大错特错，因为如果使用得当，登山杖就像另外两条腿一样，用四条腿爬肯定比两条腿更有效率 。上坡时可以辅助输出，下坡时可以帮助膝盖减震 。在一些湿度较大的中级山区，还能增加上下坡的制动力，可谓一举两得 。
由于单日徒步的背包容量较小，不适合携带存放后过长的登山杖 。所以建议购买收纳体积小的折叠杆，不仅携带方便，而且通常较轻的重量可以减少长时间使用后的肌肉疲劳 。推荐以下三款折叠登山杖 。(注:登山杖有不同尺寸 。请购买适合自己身高的登山杖)
黑钻石距离FLZ，从2014年开始使用的轻型登山杖，有三种长度，需要根据身高来选择 。以我170的身高为例，105~125cm的登山杖只满足我的需求 。存放后只有36厘米，单根登山杖重量只有22克 。它是由铝合金制成的 。
Kimicrovario Carbon，主体由轻质坚韧的碳纤维制成，存放后长度40 cm，110~130cm规格单个重量240 g 。手带手感舒适，泡棉握感不错 。而且调节按扣的松紧也很方便 。
MSDYNALOCK Ascent Carbon，S (100-120cm)存放后尺寸为36cm，单个重量为235g 。该材料由碳纤维包裹凯夫拉防弹纤维制成，强度更高，即使在雪地里也能轻松使用 。按扣松紧的调节是我用过最方便的设计 。它可以用一只手拧紧，不需要使用额外的工具 。重点是，设计非常漂亮，红黑背景上显眼的白色字符 。每次带着它上山，都会被陌生的山友夸赞 。
[头灯]
无论我是否会在山上过夜，无论旅程是长是短，我都一定会带上头灯，因为你永远不知道这次上山会发生什么 。可能是晚上回家迷路了，也可能是踩空从坡上掉下来就动不了了 。简而言之，可以说是在这样的关键时刻工作的必备生存装备，千万不要疏忽 。建议选择流明数160以上的设计，通过USB充电可以重复使用 。
[萨克奇包]
Sacoche原本是骑行者佩戴的小型补给包，近五年在登山运动中开始流行 。现在是大家上山必备的实用物品 。可以用来存放随身的小东西，比如移动电源、电线、手机、钥匙、钱包等，也可以用来存放方便取用的零食、行动食品等 。这种设备选择多，自由度高 。网上有很多照片，这里就不赘述了 。
[水瓶/热水瓶]
水瓶可以是一般的矿泉水瓶，也可以是自行车用的运动水瓶，但是如果爬山的话，我建议多带一个热水瓶 。天冷的时候可以装热饮 。天热的时候可以随心所欲的加各种冰镇饮料 。上山的时候休息一下，喝一杯，绝对是极好的享受！
最近，这种Hydro Flask Trail轻量级热水瓶是常用的 。拥有709 ml的超大容量，但整个瓶身只有284克 。它的重量性能与保冰、保温性能平衡得很好 。
[太阳帽]
帽子遮阳效果好，能挡住大部分阳光 。如果搭配防晒霜，几乎不会晒黑 。这款北极狐fjllrven哈特菲尔德帽子采用速干凉爽的G-1000原厂面料，经过多年的使用也没有变形或者褪色 。是一款值得入手的经典机型 。
但我个人更喜欢一顶轻便的帽子用于越野跑 。比如这款巴塔哥尼亚鸭舌帽，就是我用的最多的遮阳帽 。它的重量只有43克，对我的头部没有压力，排汗很快，所以穿起来很干爽，适合在阴凉较多的步道上使用 。
买了很久的Montbell帽子，终于在万里晴空空的时候用上了 。才135g，还附上了可以完全盖住帽子的防水套 。它又轻又凉，但它的缺点是体积太大，不便于收藏 。
【其他小事】
配饰可以根据个人需求携带，我平时放在背包里的东西有:
太阳镜
2.驱蚊剂
3.个人药品
4.面巾纸和湿纸巾
5.垃圾袋和链夹袋
6.3C用品和配件
7.小吃和活动食品
有时当我知道要下雨时，我会戴上一副太阳镜 。袜子也是很重要的配饰 。强烈推荐Smartwool博士印花系列羊毛徒步袜 。长期佩戴可以有效抑制异味，有减震缓冲的作用 。
温馨提醒，带的东西刚好就好 。不要带太多笨重的物品，以免太重拖累身体和日程 。上山的时候，背包更轻，步伐更慢，你能带下山的收获肯定是越来越多 。

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