瘦手指方法一星期见效手指粗短如何变细长，手指粗怎么瘦下来

我的手指很粗短，怎样锻炼可以变修长
1.按摩瘦手指：双手按摩，然后每个手指按摩一次，消耗一点脂肪，然后用一只手的拇指和食指从手指根部向外拉动另一只手的每个手指，最后停留在指甲根部附近，用力按压2秒钟，每个手指重复动作5-6次。捏之前可以涂汉阿娜，增加温暖程度，起到辅助作用。捏的时候记得要适度。2.保鲜膜瘦手指：用3汤匙浴盐，加入1汤匙蜂蜜和少量醋，然后混合在一起，搅拌均匀。将它们混合成糊状，涂在手指上，按摩5分钟，用热水洗手，然后用冷水洗，收缩毛孔。然后用保鲜膜把手指一个一个包起来。包15分钟，撕开保鲜膜就行了。3.定期去角质：女生都知道脸部需要定时去角质，所以手自然也需要定时去角质。手指粗糙有皱纹的很大一部分原因是手指上的死皮太多，手指堆积的角质层太厚，所以有手指粗糙有皱纹的现象。然后，如果去手指的角质层，就需要用肥皂洗手或者把蛋清抹在吵闹的手上，感觉蛋清在手上有点干。用温水洗掉。洗手擦干后，可以涂上汉阿娜滋养保湿，然后适当按摩，对手指变细会有很大的作用。

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手指粗短怎么变瘦变细变长
如果发育完全，侧面不可能长，但变瘦还是有可能的。瘦手指护理操推荐给大家：1 。双手握拳，然后向外伸展。这个动作重复30次。2.把手举到头上，然后慢慢放下。这个动作也重复30次。3.双手放在屈肘高度，让双手慢慢垂下，重复做冰雹放松双手的动作30次。4.用拇指卷好胡须，然后用食指单边拉动每个指尖，按摩2秒钟，记得每个手指重复6次，30次。5.双手平放在桌子上，轻轻下压，然后尽可能抬高一根手指。这个动作也重复30次。6.从手腕到指尖开始摩擦按摩手背20次。
手指有点粗怎么变细修长
方法：经常做手指按摩。(做之前记得涂护手霜。)手指按摩的具体方法是：双手十指交叉握着，然后突然拉开，给予手指肌肉必要的刺激，做10次以上；刺激手掌中心。也就是说，一个拇指从另一只手的中指根部引出一条线到手腕横纹的中心，刺激其中心点，做几次；歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼歼27方法二。涂抹护肤品时仔细按摩双手，可以加速指甲的生长，使手指变细，皮肤变嫩。按摩方法是用一只手的手指按摩另一只手，从手背开始，轻轻画一个螺旋，直到手指，移动每一个手指，特别是关节，画一个螺旋按摩到指尖，然后按摩手指，上下按摩10次以上；用另一只手的拇指按摩一只手的手掌，从手掌到肘部画出螺旋按摩。如果手指胖、短、细长，可以用热水按摩，改善手部血液循环。另外，可以一会握拳，一会用力张开，或者用一、二、三、四根手指做手指体操。同时一定要少吃盐，多吃生蔬菜水果，促进血液循环。只要有时间就做手指体操，一定会让手指变细变长。注意事项：保护好你的别针也很重要。一般要用护手霜保护双手，做好常规手部护理，工作时戴手套，根据需要经常修剪指甲。同时多吃高热量的食物，保证双手圆润有光泽有肉。每次洗完手后，涂上护手霜，保证双手湿润有光泽；多喝水，注意饮食，保持皮肤水润营养。时刻注意手指开合的练习，最终使手指灵活、柔软、修长，开合之间有一种流动的美感。不做繁重的家务，经常用牛奶泡手，或者涂抹乳液，然后用保鲜膜包几个小时。可以边看电视边做，或者学点古筝之类的音乐。在钢琴上练习的目的不是为了演奏音乐，而是为了训练双手的灵活性。

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手指太粗如何使手指变细长的简单方法
让手指变细的一个小方法：用拇指和食指从另一只手的指根开始，轻轻向指尖按摩。每个手指重复5~6次。如果你的皮肤太干燥，可以涂上按摩霜保湿，这样也有利于手在皮肤上滑动。坚持按摩可以促进血液循环，达到瘦手指的效果。频繁举手，五指完全张开，双手举过头顶。每次坚持2~3分钟。这个动作可以让双手白嫩，减少青筋暴露。伸拳，先握拳，再用力伸展五指，使每根手指都能充分伸展。一次做3~5分钟，可以让手变软。
怎样使手指变得细长？男生。
如果手指胖、短、细长，可以用热水按摩，改善手部血液循环。另外，也可以一会握拳，一会用力张开，或者做手指体操，一、二、三、四…同时一定要少吃盐，多吃生蔬菜水果，促进血液循环。只要有时间就做手指体操，一定会让手指变细变长。(条件好的话可以再用牛奶泡一遍)
平时的保养也很重要。一般要用护手霜保护双手，做好常规手部护理，工作时戴手套，根据需要经常修剪指甲。同时多吃高热量的食物，保证双手圆润有光泽有肉。
每次洗完手后，涂上护手霜，保证双手湿润有光泽；多喝水，注意饮食，保持皮肤水润营养。时刻注意手指开合的练习，最后练手指。
活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。
不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳运则册液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。
如果可以的话
晚上把喝剩的奶抹在手上
或者蛋清也可以
但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来
再者不要或者少做家务
经常做点细微的手工活
可以锻炼手指的灵活性，比如弹钢琴，练打字等，既培养兴趣又使手指修长
1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌盯拍肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。
2、为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。
3、用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手不仅仅滋润效果显著, 而且化妆品特性更出色: 迅速渗透；清爽不油腻；香味宜人；质地舒适。
霜。
4、看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。
5、调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。此外，还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲无华、脆弱易折断，影响双手健美。钙含量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果；富含铜的食品有：动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。
6、经常修剪指甲，防止指缝内旁宏积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。
7、定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行。

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又短又粗手指怎么才可以变修长？涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手瞎睁的手掌，从手掌到肘部画磨空岁螺旋形按摩。如果手指肥胖亏派粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。
【瘦手指方法一星期见效手指粗短如何变细长，手指粗怎么瘦下来】