粉丝椰汁鳝片窝

粉丝椰汁鳝片窝的食谱原料:
黄鳝12两,粉丝2两 , 姜1片,干葱2粒,芫茜少许,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉少许 , 椰汁3/4杯,主抽2茶匙 。
工艺做法:煮
配菜专区:热菜
菜谱属地:粤菜
制作方法:
1、粉丝洗净浸软滤干水份 。
【粉丝椰汁鳝片窝】 2、黄鳝起骨,放入大温水中拖水取出,用清水洗去粘液,滤干水份 。
3、将鳝切段(2寸长),加入腌料拌匀 , 放入热油中泡油后捞起,滤干油份 。
4、干葱切粒与姜片同放入煲内,用少许油爆香,放入调味料、粉丝 , 将鳝片放面 。
5、将上项材料用中火者至沸起 , 加入芜茜即可上桌供食 。
健康提示:
鳝鱼营养价值高,富含维生素A、DHA和卵磷脂 , 有补虚、助力、去寒湿、通血脉等功效 。该食谱美味营养 。


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