很多爱健康和爱美的女性朋友在生活中都非常喜欢喝汤，一方面烹饪较为方便，另外对于身体的滋补性也非常强 。因此很多朋友在生活中，都非常爱喝汤 。尤其是对于夏季饮食不振的情况下而言多喝汤还能够，补充身体所需的微量元素以及补充每日所流失的营养，对于女性朋友而言，此时最好选择健脾养血——猪胫骨熬汤 。
女性喝汤需要注意哪些问题
为了美丽和健康 ， 多喝汤是女性首选的保健方式 ， 但是在这个过程中首先要注意，煲汤不要去“渣” 。很多朋友喝汤就是喝汤 ， 不会吃剩下的食物，要知道无论汤熬的多久，也不可能将营养全部熬到汤里，因此光喝汤对于食疗而言是没有任何帮助的 。另外还要保持食材的全面，任何一种食材都不可能具备人体所需的全部营养，因此在这个过程中，还需要注意保持汤内食材的全面 。
所需食材：
猪胫骨、枣、枸杞子、莲子、白砂糖、盐
制作方法：
将鲜猪胫骨洗净；洗净的猪胫骨入锅煮二小时；将红枣、枸杞子、莲子洗净；洗净的红枣、枸杞子、莲子入猪胫骨汤同煮；汤煮好时加入适量调品，咸甜均可 。
主要功效：
以上食谱保留了食材中的所有营养，是健脾养血最好的选择 。其营养物质很容易被消化、吸收，因此还具有一定的补气健脾的效果 。另外大家都知道 ， 骨髓中所含有的营养成分是十分全面的，因此该食谱的滋补效果非常强，尤其具有益肾养血的作用，因此建议您生活中不妨可以多多饮用 。
健脾养血——猪胫骨熬汤非常适合我们在日常生活中多多饮用，不仅对于女性朋友而言效果十分明显，同样对于长时间应酬或者长时间熬夜的男性朋友也是非常好的选择 。另外在夏季喝汤需要根据自己的实际情况进行选择，尤其是针对脾虚的问题，此时建议您不妨可以多多进行调养 。
【猪胫骨熬汤——健脾养血】
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