1、冬虫夏草一天吃几条合适，怎么吃
一、王中王虫草规格等级
每斤含虫草条数900根/斤，极品中的珍品，市场上非常少，价格奇贵 。
二、虫草王虫草规格等级
每斤含虫草条数1000－1400根 ， 其中1000、1100、1200、1300、1400为五个不同级别 。
三、一级虫草规格等级：
每斤含虫草条数1500－1900根，其中1500、1600、1700、1800、1900为五个不同级别 。
四、二级虫草规格等级：
每斤含虫草条数2000－2400根，其中2000、2100、2200、2300、2400为五个不同级别 。
五、三级虫草规格等级：
每斤含虫草条数2500根以上，虫体较小，草头比重较大，药用价值相对略低
1、用量：需要科学摄入（如每天3~5克，具体用量要看个人情况）连续服用30~180天才能有效达到效果 。虽然冬虫夏草有多种功效，但需要注意，应咨询医生，针对具体情况使用 。
2、吃法：用虫草煮水当茶喝就是最简单也是最好的方法，一次放入3~6只虫草（这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力） ， 用文火煮6~10分钟即可，一壶虫草茶可添水4~6次 。在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉 。另外，冬虫夏草还可泡酒或研粉冲服 。
扩展资料：
冬虫夏草最佳效果服用方法：
1、冬虫夏草所含的营养成分有不同的特点，泡茶只能将其中的水溶性成分释放出来，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出来 。选用正确方法，能充分发挥其效果 。
2、常温生服是虫草的最佳食用方法 。不过在服用前，先要经过清洁和灭菌处理，使冬虫夏草达到安全食用的程度 。通过技术手段进行破膜和破壁 ， 达到人体最佳吸收的颗粒直径，能最大程度地吸收冬虫夏草的营养 。因此，想生吃冬虫夏草者，建议到医院和正规药店购买经过处理的产品 。
3、有人用冬虫夏草炖汤，需要注意的是，温度超过60℃时 ， 其中的大分子多糖、挥发性物质等将被破坏，降低功效 。而当温度在60℃~80℃之间时，加热15分钟，冬虫夏草中具有抗肿瘤作用的一种酶会彻底失活 。因此，炖的温度不宜过高 ， 时间不宜过长 。
4、研磨服用冬虫夏草，并不是颗粒越细越好 。有研究表明，肠胃对物质颗粒的最佳吸收粒度为15微米左右 。只有冬虫夏草经过处理，达到最恰当粒径，才既能最大程度地保有和释放其成分 ， 又能够达到最佳吸收效果 。
参考资料来源：人民网--这道菜治好了武则天的咳嗽 冬虫夏草该怎么吃？
参考资料来源：人民网--冬虫夏草很多人用错了，一种吃法效果最好
2、冬虫夏草怎么吃才最好？
3、冬虫夏草应该怎么服用效果最好
服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用 。可以煎水、炖汤、做成药膳服食 ， 也可泡酒、泡茶等 。例如有腰痛虚弱、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚诸症，可单用冬虫夏草每次2克，研末 ， 空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬虫夏草5克，配杜仲、川断等 ， 煎汤饮服 。属病后体虚，或平素体虚容易感冒、畏寒自汗者，可常用虫草与鸡、鸭、牛、猪、羊肉等炖服 。如用冬虫夏草5～10枚，老公鸭一只 ， 去除肚杂，加少许黄酒，煮烂食用，可增强体质 。或每天用虫草4枚，煎汤后空腹服用 。虫草对中枢神经系统能起镇静、抗惊厥、降温作用；对心血管系统有降压、降低心肌耗氧量 ， 改善心肌缺血，抗心律失常作用；对呼吸系统能扩张支气管、祛痰平喘，另外对慢性肾炎、肾功能衰竭都有显著疗效 。近代医学研究权威还发现：虫草确能提高机体免疫功能，增强抗病能力 ， 是一种不可多得的珍贵中药材，其用途和价值必将为越来越多的人认识和应用 。
冬虫夏草的吃法1.虫草苁蓉炖羊肉 -----女性滋补养颜食谱【配方】 冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克 ， 羊肉100克，生姜2片 。【功效】 此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症 。【制作】 羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净 ， 冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、 分别用清水洗净，全部用料放入炖盅 ， 加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用 。2. 虫草鹌鹑 ----妇幼保健药膳【配方】冬虫夏草10克，鹌鹑8只 ， 生姜10克，葱白10克 ， 胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克 。【制法】1、将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡 ， 洗净；鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水（70℃）烫透，去毛、内脏及爪（由背部刨开掏去内脏），再放入沸水内略焯1分钟后 ， 捞出晾冷；葱切断；姜切片 。2、将每只鹌鹑的腹内放入虫草2－3条，8克虫草分八份放完 。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味 ， 灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成 。【功效】补气血 ， 益肺肾，止咳嗽 。用于妇女保健 。3.虫草花胶炖乳鸽 -----女性滋补养颜食谱【配方】 冬虫夏草10克 ， 乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔 ， 切开晒干后而成.)生姜1片 。【功效】 补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等 。【制作】乳鸽去毛，洗净，，冬虫夏草、生姜洗净 ， 花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水 ， 少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用 。4.冬虫夏草鸭 ----- 本草纲目拾遗【原料】雄鸭1只 冬虫夏草5～10枚 葱姜食盐各适量【制作】雄鸭去毛及内脏 ， 洗净后，放在砂锅或铝锅内；再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水 ， 以小火煨炖，熟烂即可(或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食) 。【用法】佐餐食 。【功效】补虚助阳 。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症 。5.虫草木耳炖乌龟 ----- 防癌食疗【原料】:冬虫夏草40克，白背木耳20克，淮山16克，枸杞子16克，细盐少许，生姜1片，红枣2粒 ， 乌龟1只，瘦猪肉120克 。【制作】:拣选一只活的乌龟，降其放入盆中，加入热水 ， 使其排尽尿液，剖洗干净，、淮山和枸杞子用清水浸透，洗干净 ， 备用 。白背木耳用清水浸透，使之发开，洗干净，备用 。生姜、红枣分别用清水洗干净 ， 生姜刮去姜皮，切一片；红枣去核，备用 。瘦猪肉用清水洗干净，连同以上材料全部放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上炖盅盖 ， 放入锅内，隔水炖4小时左右，以少许细盐调味，即可食用 。【功效】:此炖品有健脾开胃、滋养肝肾、去瘀散结的作用 。适合滋补强壮身体，汤水滋而不腻，补而不燥，最宜一家大小佐膳饮用 。也适用于骨肿瘤病人 。
隔水炖汤应该是比较好的 。
冬虫草是非常宝贵的中药资源，但有一家药厂说现在他们为了提高药效把这个东西成了含片含着吃 ， 说可以提高药效多少倍，其实我认为，把冬虫草做成含片是最大的浪费！这种中药是非常宝贵的资源，该用时必须用，不该用时也不能乱用 ， 中国有句话说“好钢应该用在刀刃上”可现在很多药厂把冬虫草做成了普通 的含片，没病也可以吃，这不是挥金如土吗？这才是最大浪费！
4、冬虫夏草怎么吃最好？？
虫草食用方法：
一、 泡茶
瑞丹虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用 。可反复冲泡饮用，最后，取出瑞丹虫草食用 。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克,混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡 。
二、 煲汤
1、 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只、生姜5片 。
制法：水鸭去毛去内脏并洗净 ， 将瑞丹虫草连同生姜一起放入鸭腹中炖2-4小时，加盐调味食用 。
2、 虫草花胶炖乳鸽：瑞丹虫草5-10克、花胶35克、乳鸽1只、生姜片4片 。
制法：乳鸽去毛去内脏并洗净，花胶浸发后切片，将全部原料一起放入炖盅内，加水炖2-4小时，加盐调味食用 。
3、 虫草乌鸡汤：瑞丹虫草10-15克、乌鸡1只、瘦肉100克、红枣8枚.
制法：乌鸡去毛洗净并切块，与其它原料一起放入炖盅内隔水炖2-4小时，加盐调味食用 。
4、 虫草川贝炖雪梨：瑞丹虫草5-10克、川贝8克、雪梨1个 。
制法：雪梨削皮去心并切块，将全部原料一起放入炖盅内隔水炖2小时，取汤饮用 。
三、 蒸食
1、 虫草蒸鸡：瑞丹虫草5-10克、鸡1只、姜、葱少许 。
制法：将鸡斩块 ， 姜切丝，葱切碎，用适量温水将瑞丹虫草浸软后，连同鸡块等所有原料一起置于盘子内蒸熟即可食用 。
2、 虫草蒸肉饼：瑞丹虫草5-10 克、猪肉300克 。
制法：用少量温水将瑞丹虫草浸软后，连同猪肉一起剁碎，加入适量食盐后做成肉饼，蒸熟后食用 。
四、 煲粥
瑞丹虫草10克、 瘦猪肉50克、 大米（小米）100克
制法：猪肉切成细片，将瑞丹虫草与小米、猪肉用中火煲至水开 ， 转为慢火煲约1-2小时，加盐调味食用 。
五、 泡酒
瑞丹虫草60克、高度粮食酒10公斤、用酒坛于阴凉处浸泡1-3个月后饮用 。每次25-50毫升，睡前饮用效果更佳 。
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