茶虽是保健饮料，但由于各人的体质不同、习惯有别，因此每个人更适合喝哪种茶，要因人而异 。一般来说，初次饮茶或偶尔饮茶的人，最好选用高级名绿茶，如黄山毛峰、庐山云雾、西湖龙井等 。喜欢清淡口味者 ， 可以选择高档烘青和名优茶，如茉莉烘青、旗枪、毛尖等；如要求茶味浓醇，则以选择炒青类茶为佳 ， 如珍眉、珠茶等 。若平时畏寒的人，则以选择红茶为好，因为红茶性温 ， 有去寒暖胃之功；若平时畏热，则以选绿茶为上，因为绿茶性寒 ， 喝了使人有清凉之感 。由于绿茶含茶多酚较多，对胃会产生一定的刺激作用，所以，如喝了绿茶感到胃不适的话，可改饮红茶或普洱茶 。
误区一：浓茶“醒酒” 。
有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解 。因人们饮酒后，酒中乙醇经过胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外 。而酒后饮浓茶 ， 茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏 ， 使肾脏受损 。
误区二：品新茶“心旷神怡” 。
新茶是指摘下不足一月的茶，这种茶形、色、味上乘 ， 品饮起来确实是一种享受 。但因茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多 ， 如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象 。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮新茶会使神经系统高度兴奋，可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象 。
误区三：饮茶会使血压升高 。
茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中胆固醇与磷脂的比例等作用，可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积，从而防冠状动脉变窄 ， 特别是茶叶中含有儿茶素，它可使人体中的胆固醇含量降低 ， 血脂亦随之降低，从而使血压下降 。因此，饮茶可防治心血管疾病 。
【饮茶四大误区威胁健康】误区四：“茶医百病” 。
有人认为 ， 茶不仅是一种安全的饮料 ， 也是治疗疾病的良药 。殊不知，对有些病人来说 ， 是不宜喝茶的，特别是浓茶 。浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高，不利于休息；还可使高血压、冠心病、肾病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿频，加重心肾负担 。此外，咖啡碱还能刺激胃肠分泌 ， 不利于溃疡病的愈合；而茶中鞣质有收敛作用，使肠蠕动变慢，加重便秘 。
中医把孕妇形容为：产前一盆火，产后一盆冰，这表明孕妇属于燥热体质 。
据研究 ， 茶含有600余种化学成分，其中有五大类是对人体非常有益的营养物质 。然而，在日常生活中，人们对茶的认识也存在不少误区，可能会给健康带来隐患 。
所以，孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶(如铁观音)、花茶等 ， 这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效 。
而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶 ， 比如红茶、普洱茶，既能增加能量，又能补充营养 。
孕妇无论选择什么茶叶，都要忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇更加兴奋，对胎儿会带来过分的刺激 。
孕妇在选择茶叶时 ， 要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说每天2～5克为宜，对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以适当增加一点 。
推荐阅读
- 生茶怎么煮
- 如何将源代码上传至服务器？ z怎么把源码传到服务器
- 如何获取服务器的实时时间？ 怎么获得服务器当前时间
- 为什么逆战服务器会超时？ 逆战服务器超时怎么回事
- 如何建立自己的邮箱服务器？ z怎么搭建邮箱服务器
- 如何获取服务器用户名？ 怎么获得服务器户名
- 逆战游戏服务器超时如何应对？ 逆战服务器超时怎么解决
- 如何查看服务器端口？ z怎么看服务器端口
- 如何查看服务器数据库信息？ 怎么获得服务器数据库信息