泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可 。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可 。
感冒了赶快喝生姜红糖水是中国人多年来广泛使用的方法，不过，这个办法并不适宜大部分春暖季节发生的感冒 。为什么呢？原来，随着气温回升，人体的阳气也在增强，这时发生的感冒多属于风热型，再使用性质辛温的生姜水，不仅没有效果，还会加重感冒症状 ， 不如服用性质偏凉的银花茶、菊花饮或者薄荷粥 ， 治疗效果会更好 。
风热型感冒主要表现为发热怕风 ， 感觉口渴、咽干、咽痛 ， 或者咳嗽，鼻流黄涕等表现 。
生姜辛温，能发散风寒，但同样可以加重咽痛、口干 。因此在治疗上，应采用凉散为主的方法 。
这里推荐一些能替代生姜水治疗感冒的简便方法 。银花茶：选金银花20克，绿茶6克 ， 冰糖少许，水煎代茶饮，适用于风热感冒有发热、咽干、咽痛者 。菊花饮：选用白菊花40克放入锅中，加水500毫升，煮开后保温半小时，依口味加入适量冰糖 ， 放入冰箱，在春夏季当茶饮，可以预防和治疗轻度风热型感冒 。薄荷粥：取鲜薄荷30克，粳米50克，冰糖少许，一起熬粥饮用 。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘 。菊花茶对口干、火旺、目涩 ， 或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。每次喝时，不要一次喝完 ， 要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻 ， 而后再喝 。
用菊花茶熏眼
电脑族的眼睛经常觉得累，干涩、流泪、视物模糊，因此，在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状，湖南湘雅医院眼科博士生导师夏晓波说，这些产品虽然具有一定的短期作用，但没有严格的临床使用报告 。
眼睛累是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，使角膜不能得到充分的滋润，市场上出售的护眼罩则是一种PVC软胶入油产品，将之放入冰箱冷藏室内预冷一小时后取出佩戴，从理论上来说，这种眼罩可以防止泪液过度蒸发，但实际效果有待商榷 。
还有些白领论坛上推荐用菊花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部，夏晓波医生认为，热敷可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部，熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息，然后用手按摩放松眼部周围的肌肉 ， 可以起到很好的疗效 。
当然，用眼过度产生的眼疲劳，关键是让眼睛好好休息，电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上，还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏等 。
需要注意的是，眼睛有炎症，如沙眼、雌激素水平下降导致泪腺分泌减少、全身干燥综合征的患者，出现用眼疲劳仅凭休息护眼是很难缓解的 ， 必须有针对性地到正规医院接受治疗 ， 如补充人工泪液等 。
【菊花茶治春季感冒】
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