红茶以其温性暖胃养胃的功效保健作用备受欢迎，特别是广大凉性寒性体质的人 。女生在喝红茶时候,最好加蜂蜜或牛奶,香气更佳,以免太过于甜厚而腻 。
1、预防流感；相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗 。
但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会减低消化功能 。
2、帮助胃肠消化；【红茶的功效与作用】从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其它茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小 ， 即使脾胃虚弱的人群也可以饮用 。
常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻、可利尿、消除水肿等多种作用 。喝红茶的好处有很多 ， 可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦 。
大量的饮用会引起头昏，心慌的症状 。
3、抗癌、抗氧化；茶水放置时间变长以后，会变为红褐色 ， 这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素 。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用 。
常喝红茶对身体健康是有很多帮助的 。
4、明目；红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次 。
会明显的发现自己的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了 。
5、止血；红茶中含有丰富的酸素，该元素可阻止毛细血管出血 。如患舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等，均可用红茶漱口治疗 。
疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗澡 。
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