【你一定要知道的4个原因 为什么下雨天睡觉很舒服】不知道大家有没有发现，下雨的时候 ， 窝在家里，听着淅淅沥沥的雨声睡觉，会觉得很舒服 。那么，你知道为什么我们在雨天睡得更好吗？ 下雨天有什么特别之处呢？
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事实上，雨天睡得更好是有科学依据的 。
雨声是一种白噪声白噪声是一种在一段时间内具有恒定频率的声音 。这种噪声的特点是非常稳定，能使人放松，这就是为什么它有促使入睡的作用 。在自然界的白噪声中，下雨天就是一个非常典型的例子 。
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白噪声也被人为地产生并用于许多领域 ， 例如用于减少建筑物周围产生的干扰噪声，或者在临床实践中帮助人们解决一些焦虑和睡眠问题 。
下雨天，空气中的含氧量降低下雨天，空气中的水分含量升高，而含氧量则略有下降 。人体在含氧量低的环境中代谢就会减慢，身体会处于比较安静的状态，这会让体内的交感神经系统“冷静下来”，让全身上下放松，从而达到昏昏欲睡的效果 。
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雷雨导致负离子浓度升高雨天带来的不仅是潮湿的空气和淅淅沥沥的雨声 ， 还有空气中的负离子 。
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下雨天，空气中的负离子浓度比平时高 。吸入负离子可使大脑处于放松平衡的状态，从而使头脑放松，心情舒畅，更容易入睡 。
阴雨天促使褪黑素分泌雨天总是伴随着阴天 。人脑中的松果体在环境较暗时就会分泌褪黑素 。
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研究表明，褪黑素具有减少入睡时间、提升睡眠质量、减少觉醒次数等作用，对睡眠的调节有非常重要的影响 。所以下雨时，很容易比平时睡得更香 。
以上四点就是下雨天睡觉更香的原因 。不得不说大自然真的很有魔力 。
那么，你喜欢在下雨天睡觉吗？
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