很多人都喜欢吃兔肉哦,兔肉的营养价值高,而且还可以有促进食欲和代谢的作用,兔肉的胆固醇比较低,脂肪少,高蛋白食材,它可以有美容护肤的作用,同时也可以提高人体的代谢能力,如何食用呢,来看看这道兔肉炖南瓜的做法吧,可以清热解毒,滋补气血 。
兔肉炖南瓜
食疗功效:补中益气、降脂降糖、凉血解毒、清热止咳、调养糖尿病
营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、胡萝卜素、脂肪、卵磷脂、可溶性纤维、叶黄素、磷、钾、钙、镁、锌、钴
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合肥胖者和糖尿病患者
禁忌人群:孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用
【兔肉炖南瓜——降脂降糖清热】
兔肉炖南瓜所需材料
主要食材南瓜.兔肉.葱花.花椒粉.盐.味精.植物油
兔肉炖南瓜的做法
1南瓜去皮除籽,洗净,切块;兔肉洗净 , 切块 。
2锅内倒油烧至七成热,加葱花和花椒粉炒香 , 放入兔肉翻炒至肉色变白 。
3倒入南瓜块翻炒均匀,加水炖至兔肉和南瓜块熟透,用盐和味精调味即可 。
兔肉炖南瓜的功效与作用
南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效 。兔肉具有补中益气、凉血解毒、清热止渴、保护血管壁、降低血脂、健脑益智、调养糖尿病的功效 。兔肉炖南瓜此汤品具有补中益气、降脂降糖、凉血解毒、清热止咳、调养糖尿病的功效 。这样的一道食谱可以有保护血管的作用,增强体质,美容护肤,是不错的养生保健的食谱类型,同时也可以清热解毒,助消化 。
关于兔肉炖南瓜的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧 , 可以看出的是它的营养价值很高,而且还可以促进代谢,帮助生长,具有促进食欲的作用,降脂降糖清热解毒补气滋阴,而且还可以有补肾补虚的作用,开胃健脾大家不妨吃一些吧 。
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