皮肤干燥怎么办？脸部时常干燥，第一原因肯定是因为缺水 ， 皮肤一旦缺水，不单只是干燥那么简单，还容易出现各种各样的皮肤问题，那么脸部皮肤干燥怎么办？下面就一起来看看补水秘籍吧 。
保证每天八杯水
如果身体缺水，皮肤自然也起皮、无光泽，所以最根本的就是给身体喝够水 。除了每天保证8杯水外，还可以通过饮用果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等，变换口味儿 。另外，Chris认为，秋季滋阴润燥的食物必不可少哦，如：百合、银耳、山药、蜂蜜等等，煮汤或制成糖水均是不错的选择 。
正确的脸部清洁工作
保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤 。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾?。?延缓皮肤的衰老 ， 阻止皱纹的产生 。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时 ， 中性皮肤可以早晚各一次 ， 干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁 ， 油性皮肤一天三次为宜 。总之，以保持皮肤的清洁为目的 。
少让皮肤暴露
秋天风大，最好避免皮肤直接被风吹，尤其是敏感的脸部和脖子处肌肤 ， 不想脸上起皮、脖子出现颈纹，可要注意防晒才行 。也许有人觉得秋天的阳光暖暖的，也就不用防晒了 。Chris告诉大家 ， 这种做法可是大错特错啦 。秋天阳光中的紫外线依然很强烈 ， 有些人夏天遮阳伞防晒霜一应俱全，夏天没怎么变黑，而秋天却晒黑了，就是因为秋季没注意防晒啊 。
洗澡不洗太热的水
尽管人们喜欢洗热水澡 。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多 。冬季洗澡一般不要超过15分钟 。如果一定要洗热水澡 ， 尽可能使用浴液或温和的香皂 。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品 。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层 。
常使用护手霜
在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品 ， 如凡士林 。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效 。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜 。
每天的饮食要合理
日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系 。干燥的秋冬季除了要多喝水之外 ， 还要多吃水果蔬菜，补充体内和皮肤的水分流失 。合理的饮食结构也可以改善人的体质，帮助延缓衰老 。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑 。
睡眠时间充足
随着秋燥而来的，还有秋乏，每天都觉得睡不够 。此时优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉 ， 皮肤才会水水嫩嫩 。
【皮肤干燥怎么办？日常补水秘籍赶紧学起来】
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