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松子墨鱼酱黄瓜——滋阴养血清热

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墨鱼就是我们经常吃的乌贼 ， 只是叫法不同罢了 ， 它的营养价值比较高 ， 可以有丰富的蛋白质和矿物质的摄入，同时也可以滋补气血，具有祛湿清热的效果，如何吃比较好呢，这道松子墨鱼酱黄瓜一定不能错过，可以有补肾通便的效果 。
松子墨鱼酱黄瓜——滋阴养血清热
松子墨鱼酱黄瓜
食疗功效:清热除湿、补肾益精、利尿通便、滋阴养血
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰者
松子墨鱼酱黄瓜所需材料
主要食材墨鱼.黄瓜.松子.酱料.盐.白糖.香菜
松子墨鱼酱黄瓜的做法
1墨鱼去皮切花，用开水汆烫 。
2松子用糖水泡一下滤干，用温油炸至变色即捞出 。
3小黄瓜、香菜洗净并泡一下 。
4将小黄瓜用到拍破 ， 切小段，置盘中，将墨鱼、松子、香菜摆上 ， 加盐、蒜味酱料调味即可 。
松子墨鱼酱黄瓜——滋阴养血清热
松子墨鱼酱黄瓜的功效与作用
松子具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳的功效 。墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效 。黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化、增加肠胃动力的功效 。松子墨鱼酱黄瓜此菜具有清热除湿、补肾益精、利尿通便、滋阴养血的功效 。这样的食谱适合多种人群食用的哦，而且还可以有润肠通便的效果，对于经常便秘啊或者是毒素多的人群来说一定不能错过 。
松子墨鱼酱黄瓜——滋阴养血清热
松子墨鱼酱黄瓜的具体的做法大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以滋阴养血清热祛湿补肾通便，而且还能够促进代谢和生长发育，是很不错的美容养颜的好食材，平时大家可以放心的食用 ， 赶紧试试看吧 。

【松子墨鱼酱黄瓜——滋阴养血清热】

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