饭后喝茶可以消脂减肥吗?
茶的成分复杂，茶多酚是其主要生物活性成分，在它的诸多功能中有一条就是抑制脂肪和胆固醇的吸收!咖啡因和茶碱能刺激胃酸分泌，有助食物消化，使人产生“饿得更快”的感觉，但饿≠减肥?。韵氯サ哪芰坎⒉换岜灰槐璩遄撸?
健康喝茶小贴士:
1、饭后不喝浓茶 。浓茶里面的茶碱、茶多酚、咖啡因含量高，更容易对胃造成刺激 。
2、餐后喝茶加点奶，不影响补钙 。茶里加奶 ， 喝之前茶就已经和钙发生反应，形成结晶，就不会影响到餐内摄取的矿物质了 。
真正的奶，不是植脂末冲出来的奶茶.
3.柠檬茶，预防肾结石 。草酸和钙结合，不仅会影响钙的吸收，还可能形成草酸钙结石 ， 而柠檬酸对两者的结合有抑制作用 。
【饭后喝茶可以消脂减肥吗？】
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