颈椎病是一个烦恼 ， 不但影响日常生活 ， 有些时候更是疼痛难忍 。那么，治疗颈椎病的偏方有哪些呢？下面就一起来看看吧 。
深呼吸
一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸 。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升 。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量 。更重要的不仅是氧气多了7~8倍 ， 而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能 ， 什么胆石癌 。胆结石全没有了，还能保护内脏 。
【治疗颈椎病的偏方有哪些 这些方法让你放松颈椎】酒瓶疗法
啤酒瓶用毛巾包一下，仰脸躺在床上，把瓶子横躺在脖子底部 ， 枕20--30分钟，每天1--3次 。我坚持做了几天 ， 效果较明显，贵在坚持哦 。
小燕飞方法
颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的，自己保健的话可以用小燕飞方法，就是趴在床上，头和四肢全部向上，想小燕子飞的动作 ， 坚持几分钟，依次时间加长 。这样做颈椎是和平时用力方向相反的，既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎，是个很好的锻炼方法 。
保养
颈腰椎肌劳损亚健康，一般会有几个信号：总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛；颈部活动受限 ， 仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变?。煌吩文垦！⒍⒍裥摹⒀劬Ω缮皇叨嗝巍⒓且淞ο陆担皇直畚蘖Γ锤绰湔?。此时，除了加强预防保?。挂笆本鸵剑?在医生的指导下进行治疗 。
治疗
当颈椎曲度病态变直或扭曲，椎体间隙受挤压而变小，椎间盘受挤压而膨出，椎体骨质增生，会刺激神经，诱发眩晕、头痛、手臂麻木，甚至截瘫 。介入、封闭、手术治疗可在一定程度上解决问题 。现在，各种精准微创的外科技术，如内镜微创、术中导航辅助人工颈椎间盘置换等，能很好地缓减症状、改善神经功能 。得了颈椎病不要讳疾忌医 ， 一定要积极治疗 。
防治颈椎病
1伸缩颈部：坐站均可，挺起** ， 先将颈部向上伸，尽量伸至最长，至不能再伸长时，尽量向下缩 ， 缩至不能再缩短时，改为向上伸，这样能防止颈部肌肉发生粘连，连续伸缩30次 。
2旋转颈部：坐站均可，先将颈部尽量向左转动，两眼看左肩膀，停5秒钟后，颈部向右转动 ， 看右肩膀，左右旋转各20次 。
3轻揉颈部：解开上衣领扣，将两手掌搓热，颈部尽量向上伸，用两手掌在颈部轻轻揉搓 ， 先轻后重，直到局部发热为止 。
4左右歪头：坐站均可，两臂自然下垂，头先向左歪 ， 左耳尽量贴靠左肩，然后再将头向右歪，右耳尽量贴靠右肩 ， 左右歪头20次 。
5低头仰头：坐站均可，头先向下低，尽量让下颌骨贴近** ， 停5秒钟后改为尽量仰头，眼看天空或房顶 ， 停5秒钟后再低头，如此反复做20次 。
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