栗子就是我们经常吃的板栗，现在是秋季，大量的栗子上市，而且可以品尝到新鲜的食物，真的是一种很幸福的食谱，栗子除了炒着吃还可以做栗子糕哦 ， 来看看甜点桂花栗子糕的做法，很适合老年人吃 。
甜点桂花栗子糕
主料：熟栗子180g、糯米粉80g、白糖30g
辅料：糖桂花3勺、清水适量、干桂花适量
【甜点桂花栗子糕——增强骨质缓解衰老】步骤：
1.准备好所有的食材 。
2.熟栗子放入搅拌机搅打成泥 。
3.栗子肉，糯米粉，白糖放入料理盆中 。
4.再加入3勺糖桂花 。
5.加适量的清水揉匀 。
6.和成光滑的面团静置10分钟 。
7.然后把面团擀成大圆面皮，用模具刻出形状 。
8.蒸锅铺上湿润的蒸笼布，放入栗子糕，每个糕点上面再撒上一些干桂花 。
9.加盖大火蒸制20分钟即可 。
10.蒸好的桂花栗子糕取出，趁热食用 。吃不完的可以冷藏保存，吃的时候再蒸制片刻即可 。
栗子中含有丰富的维生素C,对牙齿、骨骼、起到正常功效，可以预防骨质疏松、乏力、缓解衰老的作用，老人在冬季，不防用它做菜、熬粥都可以，今天小编用它做甜点-----桂花栗子糕，软糯好吃，甜度适中，适合老人食用 。栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用 ， 可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软 ， 筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品 。老年人可以增强骨质而且还可以延缓衰老的哦 ， 对于提高人体的免疫力有好处 ， 而且还可以预防骨质疏松，是不错的秋季养生的甜点 ， 大家可以试试 。
甜点桂花栗子糕的具体的做法 。大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，平时的时候可以放心的食用 。而且还不油腻，对于身体虚弱啊，或者是肠胃不好的人群来说可以食用，老年人增强骨质缓解衰老，而且还可以滋阴润燥 。
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