【怎么才能祛斑？这些治疗方法最可靠！】 脸上有色斑的对自己的脸上外观影响还是很大的，有部分色斑的患者还会容易出现自卑的心理，觉得自己的脸不好看 ， 失去应有的自信 。引起色斑出现的原因是有很多种的，比如遗传因素、生活习惯因素、饮食习惯等等，都会对色斑的出现几率产生影响 。想要淡化色斑或者去除色斑，可以通过很多有效的方式 ， 比如胡萝卜汁、注意防晒、柠檬汁加糖水、按摩等等，对淡化色斑都是非常有效的 。下面就来看看具体祛斑方法有哪些？
一、怎么样去除色斑-喝胡萝卜汁
每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑 。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择 。
二、怎么样去除色斑-注意防晒
预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等 。
三、怎么样去除色斑-柠檬汁加糖水
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用 。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等 。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用 。
四、怎么样去除色斑-每天按摩5分钟
按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频 。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快 。如果按摩过度的话会加速肌肤老化 ， 甚至产生色斑，不可不防 。
五、怎么样去除色斑-常喝西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿 ， 对防止祛斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失 。
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