酸枣大家都吃过的吧，现在是秋季正是吃枣的季节，酸甜可口 ， 而且还可以有促进食欲的作用 。酸枣的酸味很大，可以泡水，也可以泡酒，酸枣仁可以有安神助眠的作用，来看看这道缓解神经衰弱的酸枣仁茶吧 。
酸枣仁茶
食疗功效:安神静心营养价值:心烦不眠时、精神衰弱无法入睡时
适宜人群:失眠、精神压力过大等人群饮用
禁忌人群:热性体质者、易腹泻者
酸枣仁茶所需材料
主要食材酸枣仁、白糖
酸枣仁茶的泡法
1将酸枣仁弄碎后装入茶包待用 。
2每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中，倒入沸水，盖上盖子闷泡10分钟左右 。
3酸枣仁茶本品味酸，饮用时添加适量的白糖、可以让此茶饮口味更佳 。
酸枣仁茶的功效与作用
有助睡眠这款茶饮可以安神静心，除烦躁 ， 缓解神经衰弱、失眠等，心烦不眠时喝上一杯有助睡眠 。补肝肾一般妇女在更年期因为肝肾不足导致的睡眠不安 ， 面部潮红，带下 ， 遗尿，小便频数等情况时，饮用酸枣仁茶可以辅助治疗 。治疗体虚多汗酸枣仁味酸，有收敛止汗生津的功效 。当人体体虚自汗、盗汗 ， 兼心神不宁时，也可以饮用此茶 。这样的一款超是可以有缓解失眠的作用的，而且还能缓解烦躁，对于气虚不足啊或者是经常失眠等情况是有所改善的，而且还可以调理更年期症状 。
酸枣仁茶，大家都看到了，也了解了它的营养价值，所以我们就可以根据自己的实际的需求选择这样的食材食用哦，这样的一道茶品具有安神助眠缓解神经衰弱的作用，这样才能让健康伴随着我们哦，来尝尝吧 。
【酸枣仁茶——安神缓解神经衰弱】
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